Será que alguém dizer-lhe sobre os dentes noturnos perturbadoras moagem? Ou você sentir dor no maxilar, pescoço e orelha direita depois de acordar? Se você tiver todos estes então você definitivamente tem bruxsim. Popularmente conhecido como moagem ou apertamento de dentes, o bruxismo é um tipo de comportamento que geralmente acontecem durante a pessoa está dormindo ou mesmo durante o dia. Comumente classificadas como um distúrbio do sono, as pessoas que têm bruxismo não tem controle sobre essa condição. O que torna esta condição única é que a maioria das pessoas nem sequer estão conscientes de que têm bruxismo. Bem, para a única razão que eles estão dormindo rápido, enquanto isso aconteceu e que só o tempo que eles estão conscientes disso é quando alguém lhes contou sobre sua condição. Esta condição pode não parecer prejudicial para algumas pessoas, mas pode desencadear problemas de saúde adicionais, tais como articulação temporomandibular (ATM) ou os problemas musculares mandíbula, dores de cabeça e degradação dos dentes.
Assim, para o endereço este tipo de condição médica aqui estão algumas tratamento do bruxismo natural que pode ajudar a minimizar ou mesmo parar o bruxismo incluindo outros efeitos colaterais que podem surgir.
1. Protetores bucais. Esta é a forma mais simples de remédio para bruxismo. A prevenção é realmente melhor do que remediar. Através do uso de protetores bucais pessoas que sofrem de bruxismo pode impedir os dentes de entrar em contato. Além disso, protetores de boca são considerados como a maneira mais prática para tratar naturalmente a esta condição, mas por outro lado, não pode evitar o fato de que apertamento vai continuar.
2. Respiração pela boca é um outro tratamento do bruxismo natural. Ao deixar o seu foco boca em outra atividade que seu corpo tem que se acostumar a respirar pela boca durante o sono. Este tipo de alívio TMJ pode parecer muito estranho, mas provou ser eficaz para aqueles que tinham respirar com sucesso através de sua boca. Depois de dominar esta habilidade, seu corpo vai começar a relaxar e mandíbula apertamento já é uma coisa do passado.
3. O Método Taste. Pessoas que sofrem de bruxismo também usam suas papilas Estado como seu alívio TMJ. Isto pode parecer estranho, mas as pessoas que têm essa condição vai morder em algo que vai de mau gosto ou azedo. Ao fazer isso, ele pode parar de ranger os dentes para mover sua língua só irá simular o gosto.
Ao tentar estes métodos simples que você pode parar de ranger os dentes eo apertamento dos dentes serão evitados. O bruxismo pode ser uma condição de saúde simples, mas que pode ir pior se não for tratada adequadamente. Estes exercícios pode parecer difícil no começo, mas pode levar a uma melhor saúde e uma boa noite de sono para as pessoas ao seu redor.