Já se perguntou por que você tem a respiração desagradável? Cientificamente conhecido como halitose, mau hálito podem ser adquiridos, devido a uma variedade de razões, incluindo a causa comum de bactérias acumulam-se na parte traseira da língua. Nem todos os casos de mau hálito indicar um problema de saúde, na verdade, alguns são apenas uma mera mudança química que ocorre na boca.
Para a muitos de nós que acordar com hálito desagradável, não há realmente nada a temer. O que produz um mau cheiro que emana de sua boca é, na verdade, as bactérias que se alimentam de células mortas que se acumulam sobre a sua língua e as bochechas durante a noite, enquanto você dorme. O crescimento de bactérias é ainda mais promovido por causa do calor húmido e encontrados na cavidade oral. Mas você não tem que cobrir a boca cada vez que você falar com alguém, especialmente no início da manhã. Siga essas dicas e você pode parar de mau hálito agora.
Beber água
Aqui é ainda outra razão pela qual beber 10 copos de água é definitivamente saudável para você. A água é um agente de limpeza eficaz que pode eliminar as bactérias da boca e nos intestinos. água potável regular irá ajudá-lo a manter o sistema digestivo limpo diminuindo assim a chance de ter mau hálito.
Escova e Gargle
Não subestime o poder de escovação e gargarejo ao eliminar bactérias na boca. Crie o hábito de escovar pelo menos duas vezes por dia, uma antes de dormir. Tentar também mistura de quantidades iguais de água com água oxigenada e gargarejo com esta solução. Gargarejar duas vezes por dia e depois de raspar sua língua. Você pode se surpreender ao saber como peróxido eficaz é na desinfecção da boca e evitar o mau hálito. No entanto, é recomendável que você faça gargarejos a cada 2 a 5 dias, como a solução de peróxido pode danificar o esmalte dos seus dentes.
Raspar a língua
Normalmente não praticado, mas é uma ótima maneira de parar mal hálito. Raspar as camadas esbranquiçadas fora de sua língua é realmente remover as bactérias acumulam que provoca mau hálito. Um limpador de língua pode ajudá-lo a fazer isso ou escovas de dentes que vêm com limpadores de língua em sua parte traseira. Certifique-se de limpar completamente sua cavidade oral de partículas de alimentos que podem ser escondidos dentro de sua boca. Ao fazer isso, você está diminuindo a chance de bactérias que se alimentam de estas partículas de alimentos em decomposição e, finalmente, um mau hálito.
Purificar seus Internals
Poucas pessoas sabem que o cólon está ligado à boca. Sendo uma parte do trato digestivo, este órgão pode ficar sujo e tornar-se inundados com bactérias. Se o cólon torna-se cheia de bactérias, ele faz com que você mau hálito. Uma boa maneira de purificar uma cólon sujo é beber laxante à base de plantas para expulsar todos os micróbios. Mas antes de ingeri-lo, pergunte ao seu médico sobre um laxante adequado para você, como alguns podem ser demasiado forte para o seu sistema digestivo e pode fazer você se sentir desconfortável.
Fique longe de certos alimentos
o álcool, alimentos lácteos, café, sucos cítricos (laranja, abacaxi e toranja), sucos de tomate, peixe, alho, fígado, cebola e atum estão entre a categoria de alimentos que podem causar mau hálito. Estes alimentos contêm compostos sulfúricos, o mesmo composto em que está presente em vários maus cheiros produzidos por natureza. Evitar comer esses alimentos direita antes de uma reunião importante ou uma data. Por outro lado, tente comer gengibre cru ou salsa para parar o seu mau hálito.