A higiene oral
higiene oral regular é um aspecto muito importante de sua saúde bucal, bem como a sua saúde em geral. Com a higiene oral, você precisa se concentrar em três áreas-chave de sua boca: os dentes, gengivas e língua. É importante escovar os dentes e fio pelo menos duas vezes por dia.
Quando você escova os dentes, use uma escova com cerdas pequenas. Trocar sua escova de dentes pelo menos a cada quatro meses.
Escovar os dentes pode remover as células mortas da sua língua. Ele também funciona para remover qualquer sobra de partículas de alimentos e bactérias.
Tente e fazer um hábito de escovar os dentes depois de comer. Se você trabalha fora de casa, ou estão na escola tomar uma escova pequena tamanho de viagem com você e esgueirar-se para uma casa de banho depois de comer.
água abanada em sua boca depois de comer uma refeição. Você será capaz de se livrar de algumas das partículas de alimentos que foram presos em seus dentes. Usando uma solução misturado com água, também é possível tratar a doença periodontal.
Você também pode optar por usar remédios de higiene oral natural para se livrar das bactérias mau hálito. Utilizando bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio vai fazer maravilhas. Se você realmente quer para higienizar a boca, use um remédio natural, adicionando um pouco de óleo óleo da árvore ou eucalipto anti-séptico.
Certifique-se de fio dental pelo menos uma vez por dia, de preferência mais. Uso do fio dental ajuda a remover partículas de alimentos que estão presas em seus dentes. Ela também ajuda a remover a placa bacteriana acumulada sobre os dentes e gengivas. É muito importante para se livrar de qualquer placa que está em seus dentes, porque não só pode causar doença periodontal, ela também pode causar doenças cardíacas e outras doenças do coração.
Ir tão longe para trás em sua boca enquanto você pode, sem engasgos. a maioria das bactérias situadas ali.
Se você usar dentaduras, sempre certifique-se de limpá-los completamente. Eles devem ser limpos pelo menos uma vez por dia.
Programa compromissos dentista regulares e limpezas. Você deve ter os dentes ou dentaduras limpos e verificados duas vezes por ano, se não mais.
Se você tem cavidades, fazer uma consulta com seu dentista para tê-los preenchidos. As cáries são também uma abertura para permitir que as bactérias em, então você definitivamente quer preenchê-los o mais rápido possível.
Obrigado pela leitura e fique atento para a parte 2!