Estima-se que pelo menos metade das pessoas no mundo acordar todas as manhãs com o mau hálito matinal. Esta é uma ofensa quase criminoso quando partilhando a cama com alguém, e faz para um grande problema se você, por qualquer motivo, se esqueça de escovar os dentes ou tomar uma bala de menta antes de ir para o trabalho. O mau hálito de manhã é bastante fácil de tratar e aliviar, pelo menos, parte do tempo, se você seguir algumas dicas simples.
Em primeiro lugar, certifique-se de escovar os dentes extremamente bem antes de ir para a cama na noite anterior. Você deve escovar pelo menos três ou quatro minutos cada vez para garantir uma boa, limpeza profunda, e muitas vezes é muito fácil de fugir com uma de 30 segundos trabalho pincel. Isso pode ser suficiente para limpar a maioria do lamaçal visível fora de seus dentes, mas não fazer para evitar o mau hálito. Essas partículas microscópicas dos alimentos pode realmente apodrecer em sua boca, e que é uma das causas do mau hálito matinal. Os gases que estes alimentos desprendem quando o processo de oxidação ocorre também pode manter a boca aberta quando você dorme, o que resseca a boca, agravando ainda mais o problema.
Outra coisa a considerar é o alimento que você come na noite anterior. O alimento que você come para o jantar às vezes pode se sentar em seu trato digestivo superior por um tempo antes de ser digerido e odores do processo digestivo pode viajar até o seu esôfago para causar mau hálito matinal. Os alimentos problema primárias vão ser todas e quaisquer formas de produtos lácteos, de leite e sorvete, para molhos cremosos que cobrem a sua pasta. Se você pode evitar esses alimentos problema e, particularmente, evitá-los em combinação com outros itens problemáticos como alho e cebola, em seguida, você vai notar uma queda significativa nos casos de mau hálito matinal.