É importante para aqueles que querem tratar o bruxismo naturalmente para entender a causa da raiz dele. Bruxismo, ou ranger os dentes é um comportamento que se desenvolve durante o sono; quer durante o dia ou à noite. O principal problema com esta condição é que as pessoas que sofrem com isso pode não saber até que alguém chama a sua atenção. Desde que acontece durante o sono, pode levar alguém que foi assistir ou ouvir você fazer um monte de som durante o sono para se informado. Os principais problemas de saúde geralmente causadas por esta doença incluem; articulação temporomandibular (ATM), dor de dente, dor de cabeça, dor nas costas, dor de garganta, e outros.
Neste artigo, vou explicar três métodos populares ou maneiras pelas quais você poderia parar de ranger os dentes.
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O método de precaução (Mouth Guard)
O método mais comumente utilizado para todos aqueles que sofrem de ranger os dentes é usar um "protetor de boca." A idéia por trás deste método é evitar que a articulação inferior e superior ou dentes de entrar em contato uns com os outros. Este método não requer a intervenção de um médico pessoal, como qualquer pessoa pode facilmente comprar e começar a usá-lo uma vez que ele /ela começa a perceber sinais de bruxismo. Há dois problemas principais associados com o uso de um protetor de boca; é caro, e não pode realmente parar de ranger os dentes.
A Técnica Taste (estranho, mas praticável)
Para aqueles que procuram uma forma natural de tratamento de TMJ, esta técnica ou método pode soar um pouco absurdo, mas você pode dar-lhe uma tentativa. métodos de alívio da ATM Natural estão entre os mais procurados após tratamentos muitos sofredores deseja. Este método requer que você morder em algo que é um pouco de leite ao seu gosto. Isso vai evitar que os dentes de morder uma vez que simula o sabor; E uma vez que as condições de seu corpo, evitando assim o bruxismo.
respirar pela boca (um pouco difícil, mas funciona)
Isto pode soar um pouco difícil de praticar, mas estou certo de que é vai ser de grande ajuda para você. Nesta técnica, tudo que você precisa fazer é respirar pela boca em vez do modo normal de respiração. Pode ser um pouco difícil no início, mas logo que o seu corpo está condicionado a respirar pela boca durante o sono; o resto se torna fácil. Muitas pessoas que sofrem de bruxismo tentei este método com sucesso no passado; e muitos estão usando esse método para ultrapassar este problema
Embora existam diferentes métodos que se pode usar para tratar o bruxismo naturalmente.; alguns são um pouco estranho, enquanto alguns exigem alguns não são. No entanto, é importante encontrar relevos da ATM naturais antes que as coisas começam a ficar fora de mão.