Você pode experimentar alguns exercícios de relaxamento com sua mandíbula quando você começa a sentir a tensão que leva a moagem. Esta tensão é geralmente algo que acontece sem pensar nisso assim que você terá que pagar a atenção para os músculos. Há terapeutas comportamentais que podem te ensinar como relaxar sua mandíbula. Se você é capaz de treinar-se para não moer durante o dia os seus sintomas sono nocturno pode corrigir por conta própria. Seu dentista pode sugerir um protetor de boca ou da noite guarda para ajudá-lo a parar de ranger os dentes. Você vai encontrar este para ser muito eficaz durante o sono. Estes podem ser muito barato ou prescrito pelo seu physcian ou dentista. A grande maioria das pessoas encontrá-los para ser desconfortável no início. Os protetores bucais proteger os dentes contra os danos que a moagem pode fazer quando você está dormindo. Depois de ter treinado a si mesmo para parar de moagem você pode não precisar mais da guarda.
Para as pessoas que tem um sério problema de ranger os dentes que não tenha sido ajudado por outros métodos, tratamentos de botox são por vezes recomendado. botox certeza é usado principalmente para ajudar a fazer alguém parecer melhor, mas também é usado para tratar o ranger de dentes. Botox pode ser injectado na mandíbula do moedor que enfraquece os músculos suficiente para parar a moagem dos dentes. Você pode querer saber se o seu seguro de saúde cobriria este tipo de tratamento, como é bastante caro, e tem de ser repetido várias regularmente. Para as pessoas que não podem parar de ranger os dentes de outra maneira, botox é sempre uma possibilidade. Estes são métodos eficazes para o tratamento de seus dentes moagem. Este é o tipo de problema que pode parecer trivial, porque ranger os dentes durante um minuto não causa qualquer dano que você pode notar, mas ao longo do tempo, que enfraquece os dentes e mandíbula. Felizmente, uma vez que você reconhecer que você tem esse problema e fazer a sua mente para se livrar dele, existem dentes efetivos de moagem tratamentos que você pode aproveitar.