É comum que as pessoas nunca pensar duas vezes sobre o que beber e como ela está afetando os dentes. A realidade é que as pessoas podem causar danos aos seus dentes, fazendo a escolha errada de bebida.
A maioria das pessoas sabe que o cuidado dental apropriado envolve escovação e fio dental regularmente, bem como ver o dentista a cada seis meses para um check e limpeza. O que muitas pessoas não percebem é que o atendimento odontológico adequada também envolve saber o que beber, e ser cuidadoso sobre o que quantidades são consumidos.
Algumas bebidas são muito benéficas para a sua saúde dental. Aqui estão três exemplos de bebidas a considerar:
Não apenas antioxidantes - chá verde
O chá verde é uma bebida saudável que fornece-lhe com antioxidantes que têm sido mostrados para ajudar a evitar a acumulação da chapa nos dentes . Beber chá verde em uma base regular pode ajudar a reduzir as cáries e diminuir o risco de doenças da gengiva. Chá também foi mostrado para ajudar a combater bactérias que causam o mau hálito
rica em cálcio -. Leite
O leite é benéfico para os dentes, especialmente para as crianças. É baixo em ácido e uma bebida que contém níveis elevados de cálcio. O cálcio é grande para manter o esmalte forte desde dentes são maioritariamente compostas por ele. Isso ajuda a promover dentes brancos saudáveis - e um grande sorriso
Uma antiga fonte -. Nascente de água
A água é naturalmente bom para o corpo. Ele pode ajudar a lavar detritos na boca que pode ser preso entre os dentes. A água pode conter minerais que ajudam a restaurar o equilíbrio natural em seus dentes. água de nascente natural é uma ótima escolha ou água filtrada através de um processo de osmose reversa - você pode então melhorá-lo com algumas gotas de minerais naturais, após os contaminantes não saudáveis são removidos
Uma bebida para evitar Nem tudo o que você bebe é bom para os dentes. Um dos principais ingredientes de bebidas que é prejudicial para os dentes é o açúcar. O açúcar provoca cavidades que pode decair seus dentes. Outro ingrediente nocivo é ácido. Ácido desgasta o esmalte dos dentes e pode leva a cáries e outros danos aos seus dentes e gengiva. Estas duas coisas em conjunto, criam o ambiente para danos do dente sério. Juntos, eles são encontrados em refrigerantes. Soda pop não é uma bebida muito saudável. Não é apenas soda, embora. Realmente qualquer coisa que contenha açúcar ou é altamente ácida pode ser prejudicial. Os sumos de fruta, café e bebidas energéticas contêm açúcar e ácidos que podem ser danificar os dentes. É claro que é possível fazer bebidas saudáveis, como chá, leite e água menos saudável pela adição de açúcar ou de aromas açucarados. É melhor ficar com bebidas naturais e não adicionar qualquer coisa que poderia fazer mais mal do que bem. Em vez de beber refrigerante, tente um pouco de chá verde, leite ou água. Chá, leite e água muitas vezes pode ser uma maneira muito melhor para satisfazer sua sede - e eles são muito mais benéfico para a sua saúde dental Tente trocar refrigerante ou outra açucarados e bebidas ácidas para uma dessas escolhas melhores.. Fazer a escolha de melhores bebidas vai manter os dentes saudáveis em toda a sua vida.