Cansado de escovar os dentes, bem como fio dental-los? Você pode ser tentado a ignorar esses hábitos, mas você deve saber que esses hábitos são cruciais para a sua saúde oral em geral. Quanto mais você tomar escovação e fio dental para concedido o maior risco que você desenvolver. Certifique-se de que você nunca faltar um dia sem fazer todos esses hábitos saudáveis orais.
Quando você escova os dentes, não se apresse. Aproveite o tempo para realmente tirar todas as partículas e certifique-se de que sua boca está limpa. Escovar os dentes após cada refeição ou uma vez de manhã e outra à noite.
Use a escova de dentes certa para seus dentes. Se você tem um gengivas sensíveis, use uma escova de dentes macia e se você tem dentes rígidos, verifique se você tem uma escova de dentes mais resistente para que ele não vai quebrar. Certifique-se de substituir a sua escova de dentes a cada 3 meses.
Use a técnica correta em escovar os dentes. Segure a escova de dentes de encontro a seus dentes em um ângulo de 45 graus. Use um ligeiro movimento de vaivém, em seguida, movimento circular.
Se a escovação não pode alcançar os espaços apertados dentro de sua boca, você pode usar o fio dental seus dentes. Certifique-se de que você quebrar um determinado comprimento de fio dental para evitar a reutilização da superfície. Leve-o um dente de cada vez e delicadamente raspar a placa que estão lentamente formando em seus dentes.
Fumar priva o corpo de oxigênio que é necessário pelo corpo, especialmente dentro da boca para que ela tenha o suficiente nutrição e sangue para sustainance. Fumar também cora os dentes, bem como causam câncer.
Evite comer alimentos doces como doces. Eles promovem o crescimento da cavidade, assim como o crescimento de bactérias no interior da boca. Se a comida não é levado para fora da boca e entre os dentes, as bactérias florescer dentro da boca e cavidade e placa em breve seguir.
Se você tiver gengivas vermelhas e concurso, você deve conversar com seu médico sobre isso. Gengivas que sangram profusamente também deve ser relatado ao seu dentista para que ele vai ser tomado cuidado de.