Algumas dicas de saúde bucal para ajudar indivíduos a obter o belo sorriso que você sempre quis e agradar o seu dentista
Embora seja fácil de escovar fora, higiene oral adequada é um aspecto essencial da saúde geral de cada indivíduo. Ao tomar o tempo para cuidar de seus dentes, você vai efetivamente reduzir o risco de complicações, enquanto desfruta de todos os benefícios de um sorriso em linha reta, branco, e bonito pode proporcionar. Neste artigo, vamos oferecer algumas ajudar algumas dicas de saúde bucal que dentistas em todo o mundo pode concordar em
1 -. É óbvio, mas crucial .... Aproveite o tempo para escovar os dentes regularmente. Faça um ponto para escovar pelo menos duas vezes a cada dia. É o método mais fácil e mais eficaz para ajudar a garantir a higiene oral adequada. Escovação ajuda a remover a placa bacteriana, que se autorizados a construir, pode, eventualmente, levar à gengivite e cáries
2 -. Ao escovar, escolha um pequeno a escova de médio porte, com rodada -tipped cerdas de nylon. cabeças menores ajudará a garantir que a escova será capaz de chegar a todas as partes da boca, incluindo a locais de difícil acesso na parte de trás
3 -. Nunca use mais creme dental do que o necessário e tentar evitar engolir. Muitos dentistas recomendam dentifrícios fluoretados, a fim de ajudar a proteger os dentes, embora existam muitos tipos não-flúor disponível
4 -. Escova em uma forma circular. O método antigo para trás e é super, mas você vai acabar perdendo grandes porções da boca. Fazendo um ponto para escovar em um círculo garante que todos e cada dente recebe a atenção que merece
5 -. Floss regularmente. Utilizando Fio Dental e dente picaretas vai ajudar na remoção de difícil acesso placa bacteriana e alimentos materiais. Uso do fio dental pode demorar um pouco para as suas gengivas para se acostumar, mas com um pouco de perseverança, você vai notar imediatamente a diferença na maneira como sua boca sente
6 -. Não prender sua escova por muito tempo . Uma vez que as cerdas começam a aparecer disforme e saindo em todas as direções, é provável passado sua data de substituição. Tente mudar a sua escova a cada 3-6 meses para garantir que você está obtendo o máximo proveito do seu tempo escova
7 -. Utilizar anti-séptico bucal para manter seu hálito fresco e prestar-se com um pouco de proteção de placa extra. limpadores de língua pode ajudar também
8 - Embora seja ninguéns prováveis viagem favorita, é imperativo para agendar uma visita com seu dentista pelo menos uma vez (de preferência duas vezes) por ano. Isso permitirá que você para resolver problemas de forma rápida e irá provavelmente resultar em menos tratamento global, do que se evitou por anos em um tempo. As crianças devem começar tratamentos de cuidados dentários tão cedo quanto possível para ajudar a promover a saúde oral adequada
9 -. Observe o que você come. bebidas açucaradas e petiscos nunca vai ajudar os seus dentes. Se você insistir em comer alimentos que são ricos em teor de açúcar, tente limitar sua ingestão ou designá-los para as refeições. Isso ajudará a eliminar a quantidade de tempo que seus dentes estão sob ataque e ajudá-lo a se sentir melhor no processo.
Para obter mais dicas sobre a boa saúde oral, a sua melhor opção é agendar uma consulta com seu médico de clínica geral odontologia.