Mau hálito é um resultado da má higiene oral e problemas com o trato gastrointestinal. Em ambos os casos as bactérias que causam mau hálito. Um dentista irá aconselhá-lo a manter uma dieta equilibrada, que lhe dará a quantidade necessária de proteínas, carboidratos e ácidos diferentes e vitaminas, contida em vegetais e frutas. Além disso, você deve usar a escova de dentes e fio dental após cada ingestão de alimentos.
Mas há mais uma forma de hálito fresco. Vários tipos de alimentos pode ajudá-lo a se livrar do mau hálito.
salsa, coentro, hortelã, o absinto, eucalipto, alecrim ou cardamomo. É necessário mastigar essas ervas tanto tempo quanto possível ou para infundir como um chá para o melhor efeito.
Iogurte. tomada diária de iogurte irá reduzir o nível de ácido sulfídrico, que é a principal razão do mau odor na cavidade bucal. Iogurte impede de formação de bactérias hostis, que podem provocar doenças da gengiva e manchas no esmalte.
Os vegetais e frutas ricos em celulose (maçãs, cenoura, aipo). Tomando estas frutas e legumes é caracterizada pela salivação abundante. Ela remove as partículas de alimento permaneceram menores sobre os dentes ou entre eles. Estas partículas, muitas vezes, causar mau cheiro na cavidade bucal.
A goma de mascar. Não cura a causa do mau odor, mas vai mascará-lo. Goma de mascar promove a salivação abundante, o que ajuda a limpar a cavidade bucal. Mas goma não deve substituir escova de dente.
Alimentos com uma alta concentração de vitamina C (bagas, laranjas, melancia e outros alimentos). Estes produtos, que contêm grande quantidade de vitamina C, formam a forma na cavidade bucal, o qual é desfavorável para o crescimento de bactérias. Além disso, é muito importante para a saúde dental para consumir regularmente a vitamina C. É importante que a vitamina C para vir a partir de produtos naturais, não de aditivos alimentares, porque aditivos podem provocar sistema digestivo chateado.