Como um sorriso branco perfeito pode definitivamente aumentar a confiança, cada pessoa iria querer obter dentes mais brancos. Mesmo na saúde dos dentes, a prevenção é sempre melhor do que o tratamento. É importante compreender que os bons hábitos de higiene bucal ajudará a evitar a maioria dos problemas dentários -. Poupando-o de dente e seu bolso de tratamentos dentários dispendiosos
hálito fresco e saudável dentes pode realmente ser alcançado por dedicar apenas algumas minutos todos os dias aos cuidados de higiene dental. Lembre-se também esses lembretes importantes:
1. Trocar sua escova a cada 3 meses. A American Dental Association tem pessoas recomendado para mudar suas escovas de dentes pelo menos a cada 3 meses.
2. Aprender a técnica de escovação adequada. Sabe como usar sua escova corretamente. Segurá-la escova em um ângulo de 45 graus contra a sua gengiva e escove delicadamente de onde o dente ea gengiva se encontram à superfície de mastigação em golpes curtos. Para uma higiene bucal completa, limpar a sua língua também.
3. Floss. Uso do fio dental também ajuda a eliminar as bactérias que emite odor estranho. Por isso, muito bom para fio dental diariamente para além de escovação regular e lavagem.
4. Ter uma dieta saudável. Coma alimentos como nozes, cenouras e aipo. Um raminho de salsa também irá ajudar a prevenir o mau hálito. Evite alimentos açucarados ou ricos em amido. Comer alimentos açucarados antes de ir para a cama é mais prejudicial.
5. Tem um check-up regular com o seu dentista. checkup regular pelo dentista vai certamente garantir a sua saúde dental. Ele também irá ajudar na detecção de outras doenças se presente. É melhor para ver o seu dentista a cada seis meses.
6. Dar tempo suficiente para a higiene oral: Leve o seu tempo ao fazer a sua rotina de higiene oral. Apressando-se para escova e fio dental pode prejudicar suas gengivas e dentes. Você pode usar um temporizador ou tocar uma música enquanto escova para se acostumar a fazê-lo para um total de 3 minutos.
7. Experimente os métodos naturais. limpeza dos dentes naturais pode ser feito por meio de polpa de frutas e seguindo o estilo de alimentos saudáveis. Você pode preparar polpa de laranja ou morango e aplicá-lo em seus dentes. Esta polpa vai agir sobre o esmalte dos dentes para que você acabará por ter dentes mais brancos. Estes métodos não só são eficazes, você não precisa gastar centenas de dólares também.
Você vê, cuidar bem de seus dentes não é tão exigente. Você só precisa desenvolver uma rotina e ficar com ela.
Investir em sua saúde oral é definitivamente uma boa decisão, como a confiança trazida por um sorriso branco perfeito é inestimável.