Há um ditado que eu considero para ser verdade e que é "você é o que você come". Nós todos vivemos e giram em torno de horários de trabalho muito agitado e nós quase não têm tempo para analisar e prestar atenção aos alimentos que consumimos. Fast food tem sido um longo grampo na dieta da pessoa trabalho comum e não mudou um pouco desde então McDonald entrou em existência.
Quando se trata de higiene bucal adequada, a qualidade do alimento que você come pode realmente afetar o cheiro de sua respiração. Estudos têm demonstrado que laden alimentos com muita proteína comumente causam mau odor interior de sua boca. isso pode ser evitado? Claro que é uma resposta direta. Precisamos combater o mau hálito.
É verdade que a qualidade dos alimentos pode contribuir para uma agradável hálito ou ele pode degradar o seu hálito já doce. Mas você não tem que punir-se por não comer sua comida ou prato favorito. A campanha para combater o mau hálito pode ser intensa, mas você não precisa se privar-se de prazeres mundanos.
Se você comer fora e consumir um prato que é carregado com proteína ou alguns conservantes, seria sempre útil para transportar uma peça de fruta com você. As frutas são desodorizantes naturais que podem ajudar a manter o hálito fresco. Além disso, eles são grandes anti - oxidantes que podem ajudar com a digestão. Além disso, alguns da guarnição que vêm junto com o seu prato, como salsa é também um ótimo desinfetante respiração. Então, da próxima vez que você vê a salsa como uma guarnição, não ignorá-lo.
Agora, além de assistir a sua dieta, você também precisa ter certeza de que você é diligente em sua higiene oral. Certifique-se de escovar os dentes após cada refeição e que você fio dental. Além disso, certifique-se de que também limpar a sua língua usando uma escova de dentes regular ou um raspador. Se pasta de dente não é sua coisa, bicarbonato de sódio pode ser uma ótima alternativa.
Então, você tem isso. dicas rápidas que podem ajudar a combater o mau hálito. Mais uma vez e sempre, tenacidade mental será necessário para fazer tudo o que foi mencionado trabalho. Se você tem mau hálito, vista das pessoas para você mudar drasticamente. Não é um problema menor, como a maioria de nós pensa. É um problema grande escala que precisa de atenção. Portanto, não pegue o mau hálito para concedido, combatê-la!