Tendo mau hálito é horrível, mas sabendo que a sua respiração é ofensivo para os outros é ainda pior. Você vê ... para muitas pessoas, uma das maiores armadilhas em um relacionamento é estar com alguém que tem mau hálito ou azedo. Halitose - comumente conhecido como mau hálito - pode facilmente arruinar um bom momento, deixando-o confuso e emocionalmente distorcida por semanas para vir. Felizmente, ela pode ser tratada e facilmente evitado uma vez que o problema está identificado. Aqui estão algumas das melhores maneiras de prevenir e curar halitose antes que o dano emocional toma um pedágio em sua vida e destrói a sua confiança.
A primeira maneira de curar o mau hálito seria usar bochechos pelo menos duas vezes por dia e, definitivamente, antes de ir dormir. Bochechos funciona por matar bactérias que está localizado na língua, dentes e profundas em sua boca. Ao matar as bactérias, ele vai deixar sua boca sentindo fresco e sua respiração cheiro bom.
Outra maneira de curar o mau hálito seria a beber muita água. Água trabalha para eliminar odores em sua boca algumas maneiras. Primeiro, o processo de água potável vai lavar a placa bacteriana e as bactérias fora de sua boca e língua. Em segundo lugar, a água irá mantê-lo naturalmente hidratada e ajuda seu corpo na produção de saliva. É isso mesmo ... saliva é um dos seus órgãos de defesas naturais contra a halitose. As bactérias prospera em um ambiente seco que carece de oxigênio. Saliva transporta oxigênio para sua boca que luta contra bactérias que causam mau hálito.
Uso do fio dental e escovar os dentes é a terceira maneira de neutralizar o mau hálito. Uso do fio dental e escovação são componentes essenciais de higiene dental em geral, porque eles removem bactérias e placa de seus dentes. Este mesmo processo de remoção de bactérias e placa também vai ajudar a melhorar a sua respiração. Você deve procurar usar o fio dental e escovar os dentes pelo menos três vezes por dia e, normalmente, após as refeições.
A quarta forma de neutralizar o mau hálito é evitar beber álcool. Embora muitos tipos de álcool cheiro ruim e irá arruinar instantaneamente a respiração, a principal razão que é ruim para a sua respiração é o fato de que ele provoca desidratação. Este processo de desidratação provoca boca seca, dando bactérias a atmosfera ideal para se reproduzir, o que, por sua vez, traz más bactérias com cheiro de sua boca até que seu corpo está adequadamente hidratado.
Por último, evitar alimentos que são ricos em acidez vai evitar o mau hálito. Os alimentos que são ricos em acidez deve ser evitado porque acidez ajuda a promover o crescimento de bactérias, as quais como indicado acima, as causas da halitose para formar. Alguns dos alimentos e bebidas nesta lista são café, milho, carnes, refrigerantes, e a maioria dos sumos de citrinos. No entanto, nem todos os alimentos ácidos são prejudiciais para sua respiração, assim que seja seletivo em suas escolhas.