Tendo cavidades pode significar problemas. dor agonizante, o custo do tratamento e necessária reparação, momentos improdutivos pessoal e business-sábio, a vida social infeliz - você vai experimentar todos estes problemas e muito mais quando você não entender e considerar estes 5 maneiras de evitar dentes formação da cavidade <. br>
1. Cuide bem dos seus dentes. Uma rotina de higiene dental disciplinada de cuidar de seus dentes ainda é a melhor maneira de evitar a cárie dentária. Use uma escova de dentes com cerdas que são de médio a macia e uma pasta de dentes de boa qualidade com flúor. O flúor é o ingrediente ativo no creme dental que elimina a placa bacteriana dos seus dentes que causa cáries. Se livrar dessas partículas de alimentos que estão presos entre os dentes, usar fio dental regularmente. Você também deve escovar a língua para remover bactérias que contribuem para o mau hálito e problemas de saúde oral.
2. Comer alimentos nutritivos. Consumir alimentos ricos em fibras é sempre vantajoso para o bem-estar geral. Estes alimentos ajudam na prevenção da cárie dentária através da remoção de restos de comida dos seus dentes. Exemplos de tais alimentos são maçãs crocantes, peras, aipo e cenouras. Frutas e legumes têm nutrientes que ajudam a dissolver as partículas de alimentos deixados dentro e entre os dentes. Também incluir em seus alimentos ricos em cálcio da dieta, como o queijo. Evite lanches doces e alimentos com muito carboidrato. Se você tem que comê-los, certifique-se de fazer gargarejos ou seguir a refeição com um copo de água à direita depois de comer de modo que as partículas de alimentos que ficaram em sua boca e os dentes serão lavados.
3. Mascar chiclete. chiclete sem açúcar pode ajudar a prevenir a cárie dentária, incentivando a formação de saliva. A boca seca é muito susceptível à formação de placas. Você também pode bochechar várias vezes durante o dia, utilizando água pura para manter a boca fresco.
4. Aplicar selantes. Estes são revestimento protector feito de material plástico liso que é aplicada nas superfícies de mastigação dos seus dentes. selantes dentários proteger os dentes contra as cáries, agindo um escudo contra a placa bacteriana e as bactérias. Seu dentista irá utilizar um tratamento especial para colocar o selante em seus dentes.
5. Tenha um encontro regular com o seu dentista. Uma visita uma vez por ano ao dentista é considerado mínimo para fins de check-up regular. Normalmente, apenas o dentista pode confirmar a presença de cavidades através da realização de um exame de raios-x ou de qualquer dor de dente. visita regular ao seu dentista pode impedir potenciais problemas dentários. Se uma cavidade está apenas começando, pode ser tratada rapidamente e facilmente antes que ameaça todo o dente.
Para um sorriso bonito e boca saudável, você realmente precisa para evitar a cárie dentária. As formas de prevenir dentes formação de cavidades são simples e fácil de fazer e você vai economizar uma grande quantidade de dinheiro, tempo e outras coisas essenciais na vida seguindo-los a sério.