A maioria das pessoas têm medo do dentista, em certa medida, mas poucos fazem qualquer coisa para tentar dissipar esse medo. visitas ao dentista são realmente importantes para manter os dentes e gengivas saudáveis, por isso é essencial que nós fazemos. Aqui estão algumas maneiras que você pode obter ao longo deste fobia e chegar a sua próxima visita.
encontrar um novo dentista
A melhor maneira de superar o medo de visitar o escritório do dentista é encontrar um que faz com que você confortável. Se você tem alguém que ri, brinca com você e sorri muito, isso vai fazer uma enorme diferença. Você pode considerar a mudança dentistas ou, se você não tiver um, olhando para aquele cuja forma define-lo à vontade. Comunicação também é um fator enorme. Muitos de nós não gostam de ir, porque achamos difícil de falar com eles, e isso faz com que a experiência de ser desagradável. Tudo isso tem uma influência maior do que pensamos, para que ele possa ajudá-lo a superar o seu medo de encontrar um que seja confortável e amigável.
Você não está sozinho
uma coisa que é uma grande ajuda para superar um medo de dentistas é encontrar outras pessoas que sofrem desta fobia. Quando você encontrar outras pessoas que se sentem como você faz, falando com eles ajuda-o a perceber que não é apenas você. Você pode obter seus sentimentos para fora no aberto e discuti-las. Muitas vezes, simplesmente dando voz aos seus medos ajuda a dissipar-los. Estes dias você não precisa participar de grupos de apoio adequadas; você pode encontrar outras pessoas on-line que sofrem deste medo, como você faz. Encontrar um grupo ou fórum e você pode conversar com as pessoas, mesmo sem ter de deixar o seu computador.
Faça alguma pesquisa
Outra forma que você pode usar a internet para obter mais de seu medo do dentista é fazer alguma pesquisa sobre o tema. Existem muitos sites projetados especificamente para ajudar os sofredores como você superar esta fobia. Eles oferecem dicas e idéias, bem como contar as histórias de outras pessoas que tenham feito isso. Ao examinar porque nós sentimos que este medo, você pode ganhar novas perspectivas sobre ele, e você pode encontrar algo que pode realmente ajudar. Ao ler sobre isso on-line você pode tomar medidas para lidar com ele.
cavar mais fundo
Depois de saber um pouco mais sobre essa fobia, você vai ver como ele é causado por algo do passado ou algumas más recordações associadas a visitas clínicas dentárias. Passe algum tempo pensando sobre o passado e tentar ver onde o seu medo é que vem. Visualize-se indo para a clínica e pré-aviso em que ponto você sente ansiedade. Isto lhe dará pistas sobre o que realmente assusta você. Uma vez que você chegar ao fundo desse medo, você pode começar a lidar com isso. Por exemplo, talvez o que assusta você está encontrando-se na cadeira e ter alguém fazer as coisas em sua boca; em outras palavras, estar à sua mercê. Depois de identificar exatamente o que é que te assuste, você pode derrotá-lo. Neste caso, você pode pensar racionalmente e perceber que os dentistas são profissionais treinados que tentam ajudar as pessoas com seus dentes.
Em última análise, é preciso um salto gigante para superar esse medo, e isso é para fazer uma visita ao dentista. Para a maioria de nós, uma vez que consegue realmente entrar na clínica, os nossos medos desaparecem quando percebemos que é apenas uma rotina de check-up.