Cuidar bem dos dentes é importante para ele não só nos ajudam a comer nossos alimentos, mas também em fazer-nos confiantes. Ter uma boa higiene oral não só promover dentes saudáveis, mas também nossa saúde em geral. Se uma pessoa tem má higiene oral, ele é mais propenso a doença porque as bactérias podem facilmente entrar no corpo através da boca. Para evitar que isso aconteça, você deve sempre escova, fio dental, comer e visitar o especialista.
O primeiro é para escovar os dentes regularmente durante manhã e antes de ir para a cama. Se você pode escovar depois de comer o almoço, que seria melhor. Use macio escova de dentes de cerdas e creme dental com flúor para raspar delicadamente todas as áreas de sua boca. Use fio para se livrar de pequenas partículas de alimentos e bactérias entre os dentes e abaixo da linha da gengiva. Um bochecho também irá limpar completamente o rosto, boca e língua.
Coma os alimentos certos para os dentes. A pesquisa mostra que comer alimentos que são ricos em fibras pode massagear as gengivas e limpar os dentes. Comer alimentos crus, como cenoura, maçã e laranja também pode aumentar a salivação que neutraliza os ácidos na boca. Você pode também fazer batidos de fruta e beber-los. Só não se esqueça de enxaguar a boca com água para se livrar dos ácidos de frutas cítricas.
Evite comer após cada poucos minutos. Se você fizer isso, você vai continuar a fornecer a boca com ácidos que podem destruir o esmalte ou o revestimento externo dos dentes. Quando o esmalte é destruído, a dentina será afetada e logo, a raiz dos dentes será danificado também. Além disso, abster-se de comer alimentos açucarados e ricos em amido o tempo todo. Quando o açúcar é combinada com as bactérias e os ácidos, que produzem placas. Dentistas Fort Mill tem são apenas alguns dos especialistas em lidar com condições dentárias. Certifique-se de consultá-los, pelo menos, duas vezes por ano.
Qualquer dentista Tega Cay tem pode lhe dar mais dicas e medidas para cuidar adequadamente de seus dentes. O dentista também irá fornecer-lhe uma lista de alguns alimentos para evitar, como refrigerantes e grãos de pipoca.
escovação, fio dental, comer alimentos saudáveis e visitar qualquer dentista Rock Hill
tem são apenas algumas das maneiras de manter os dentes fortes e saudáveis. Certifique-se de fazer essas coisas para ter sempre que as gengivas rosadas e dentes brilhantes.