O seu sistema oral contém os dentes, língua e gengivas. A importância de escovar corretamente não deve ser tomada de ânimo leve, porque todos estes três podem abrigar bactérias que se multiplicam constantemente e rapidamente com o potencial de causar doença na gengiva.
escovação correta pode prevenir doenças cárie dentária e gengiva. Enquanto escovação é uma parte da rotina diária de uma pessoa, muitos nem sequer estão conscientes de que eles têm feito isso da maneira errada. Os seguintes 6 passos sobre como escovar os dentes corretamente foram fornecidas para que tudo o que você precisa fazer é executá-los a sério, se você quiser manter sua boa saúde oral.
1. Sua escova deve ter cerdas macias e terminou-redondas. Você deve usar uma escova de dentes que pode cobrir de 2 a 3 dentes por acidente vascular cerebral. Pré-umedecer a escova de dentes e usar uma pequena quantidade de dentifrício fluoretado.
2. Segure a escova de dentes com firmeza, mas de leve, o suficiente para cobrir confortavelmente todos os dentes do início ao fim da escovação.
3. Comece a escova de lazer seus dentes para soltar e mover a restos de comida no meio.
4. Comece a escovar os molares que vão em um movimento circular. Use pressão suficiente para que a superfície do dente vai se sentir totalmente limpo. Manter escovar suavemente de forma circular que cobre ambos os lados da boca, superior e inferior. Faça isso para cada conjunto de molares por 10-15 segundos. Continue fazendo isso até que todas as superfícies de cada dente de cima para baixo são limpos.
5. Posicione o pincel na vertical como você se concentrar desta vez sobre o interior de ambos os dentes da frente superiores e inferiores. Escovar a língua, a mucosa dentro de suas bochechas e o telhado de sua boca até sentir uma grande sensação de frescura.
6. Lave a boca completamente.
Lembre-se que o que você colocar dentro de sua boca pode adicionar às bactérias que precisam ser limpos no dia seguinte. Com isto em mente, certifique-se de lavar sua escova de dentes completamente e mantê-lo em um lugar onde os insetos são impedidos de entrar em contato com ele. É aconselhável mergulhe-o em um copo de água quente, de preferência com um pouco de anti-séptico bucal, por alguns minutos diários.
Uma vez que você perceber que cuidado oral, na verdade começa com ter um excelente diária rotina de escovação adequada, você vai se surpreender com o quão simples é para manter uma condição oral e dentária saudável. É muito fácil para muitas pessoas a ignorar a maneira correta de fazer as coisas simples, como escovar os dentes, o que significa que eles acabam por ter problemas dentários. Mas agora você pode ver o quão fácil é para lembrar e executar as etapas corretas sobre como escovar os dentes corretamente.