se livrar do que a respiração desagradável (halitose), verificando os fatores subjacentes que causam, determine o que maus hábitos que você tem que poderiam estar contribuindo e agir rápido para mudá-los
para alguns, a solução pode ser uma questão de furar a um regime regular higiene oral; às vezes apenas cortar alguns dos alimentos de baixa qualidade que você engolir você irá obter melhorias; mas depois de tomar estes passos e seu mau hálito ainda está batendo as pessoas, o melhor é consultar um dentista, porque o culpado pode ser uma condição de saúde subjacente.
Mais de 90 por cento de todos os casos de mau hálito crônico são originários da boca, não no estômago, como muitas pessoas pensam. casos respiração Praticamente todos os maus são causadas por bactérias desagradáveis que se escondem e se multiplicam sob a gengiva, nos espaços entre os dentes e na língua.
Excelente higiene oral, em primeiro lugar, é a primeira maneira de beliscar o problema. Você está escovando os dentes durante pelo menos 2 minutos, duas vezes por dia? Não se esqueça de escovar essa língua, mas também porque as bactérias Ranking prosperar lá. Cuidado para não engasgar-se!
Em seguida, uso do fio dental é uma obrigação para remover o fedido, podre pedaços de alimentos presos entre os dentes. Bochechos é apenas uma correção temporária, mas se você usar um olhar para um anti-séptico e um com a aprovação da American Dental Association-redução de placa (ADA).
Não só você tem que manter uma rotina dental regular, você realmente vai ter que prestar atenção a sua dieta. Não pense que você vai ser capaz de beber café durante toda a manhã, comem lixo para almoço e não ofender alguém naquela tarde. Certos alimentos, especialmente aqueles como alho e cebola, pode contribuir para o mau hálito por causa dos óleos pungentes que eles contêm, que se agarram a áreas na boca. Café cria o funk porque o ácido em que diminui a oxigenação na boca, o que, por sua vez, aumenta a produção de bactérias. Álcool vai fazer mau hálito também porque resseca a boca, diminuição da produção de saliva, que serve como um lubrificante para limpar e remover partículas de alimentos. E, claro, fumar aqueles Marlboro vai lhe dar fôlego horrível. Isso é um acéfalo.
Se você tomou todos estes passos e que surgiu em torno odor ainda perdura, talvez seja hora de considerar se um problema de saúde está em jogo. Converse com seu dentista. Toda uma série de fatores podem estar contribuindo: doenças da gengiva, condições associadas com infecções respiratórias, diabetes, gastrointestinal, distúrbios hepáticos e renais, entre toneladas de outros. Mesmo certos medicamentos contribuirá porque muitos deles secar a boca, de modo a produção de saliva é comprometida.