Eu passei mais tempo na cadeira do dentista, em seguida, eu gostaria de lembrar. Eu não tenho um monte de cuidados dentários quando eu era pequeno assim como um adulto eu tinha que passar mais tempo recebendo os dentes e gengivas fixos, em seguida, a maioria das pessoas. Meu primeiro ano ir ao dentista notei que depois de quase todos os nomeação gostaria de obter um frio. Levei cerca de seis meses para conectar os compromissos com a não se sentir bem. Eu sabia que eu estava indo para passar muito mais tempo no dentista, então eu decidi tentar descobrir algumas maneiras de evitar ficar doente depois de cada encontro.
Eu sei que o estresse pode diminuir o seu sistema imunológico e eu estava estressado antes, durante e depois de cada encontro. Eu estava estressado sobre quanto dinheiro eu estava passando, eu estava estressado sobre quanto tempo eu estava ausente do trabalho e eu estava estressado sobre o quanto minha boca faria mal após os procedimentos. Eu percebi que se eu não ir ao dentista eu estaria sem dentes e para mim isso não era uma opção para que eu confrontado meus medos. Eu falei com meu médico sobre a criação de um plano de pagamento. Ele estava muito feliz por trabalhar comigo (eu tinha que ter mais de dez mil dólares de trabalho e uma vez que eu admitiu que este era mais dinheiro, então eu tinha me senti melhor antes de dizer algo que eu tinha vergonha que eu não podia dar ao luxo de escrever uma dez mil cheques em dólar) falei com meu chefe sobre o fato de que eu estaria faltando um dia de trabalho por mês durante seis meses ele também era muito favorável e uma vez eu falei com ele sobre as minhas preocupações esse estresse foi embora. Quanto a dor mais uma vez ter uma conversa com o meu médico ajudou. Ele me deu uma receita para um calmante leve a tomar antes de minha nomeação e também uma receita para alguns analgésicos. Basta saber que eu tinha essas opções ajudou a aliviar o estresse e aliviar esse estresse ajudou meu sistema imunológico
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Meu próximo passo era ter certeza de que eu estava no meu mais saudável quando eu era indo para a minha nomeação. Eu sei que setenta por cento do seu sistema imunológico está em seu intestino assim que eu comecei a tomar uma dose dupla ou probióticos dois dias antes da minha nomeação e três dias após a nomeação. Eu não sei se foi-se os probióticos que ajudou ou se era o placebo afetar, mas eu já não era ficar doente depois de cada encontro.
Eu também deu alguns passos adicionais. Em vez de usar uma gaze direto para embalar meus dentes que eu usei sacos de chá. O chá é cheio de antioxidantes e eu tinha ouvido falar que os sacos de chá diminuir a quantidade de tempo que leva para sua gengiva para curar. Este acabou por ser verdade para mim. Usando os sacos de chá cortar o meu tempo de cicatrização em cinquenta por cento. Também eu realmente assisti minha dieta antes e depois compromissos. O meu jantar antes de cada consulta com o dentista foi uma grande batata-doce e uma salada de espinafre. O dia da minha nomeação gostaria de bebida de fruta infundido smoothies (não use uma palha isso pode levar à tomada de seca, que é uma condição extremamente dolorosa) Gostaria de ter certeza que eu tinha de sete a nove porções de frutas no dia da minha nomeação.
Além disso, você quer ter certeza de que você use técnicas de senso comum que impede resfriados e gripes. Lave suas mãos. Traga uma pequena garrafa de desinfetante para as mãos e usá-lo. Não tenha medo de perguntar ao seu dentista e seus /suas assistentes para lavar as mãos. Estudos têm mostrado que mais de cinquenta por cento dos médicos não seguem as orientações de higiene estabelecidas pela AMA lembre-se que você está em uma parceria com o seu médico.
Quando você casa se relaxar. Tome um bom banho quente e colocar em roupas confortáveis. Deixe a sua família sabe que vai ser cuidar de si mesmo para o resto do dia. Ir para a cama com alguns bons filmes, livros e revistas. A realidade é que a maioria das pessoas têm uma certa ansiedade em torno de ir ao dentista. Isto é razoável. Não é divertido ter alguém furar as mãos e os instrumentos em sua boca, especialmente se você está tendo um trabalho intensivo, coroas ou canais radiculares ou extracção. Trate-se amavelmente. Você não precisa ser um super-herói dental.