Ter um bom conjunto de dentes deve ser sua prioridade para ele lhe dará inúmeros benefícios. Uma vantagem é que você pode ter um sorriso gracioso. Você também pode desfrutar de muitas oportunidades como hospedagem programas e frequentar reuniões. Ter bons dentes também irá aumentar sua confiança e pode fazer você atrair mais amigos.
As maneiras de tomar cuidar dos dentes foram ensinados por nossos pais quando ainda eram crianças. As coisas que eles ensinaram incluem escovar os dentes regularmente. Escovar regularmente irá manter os dentes livres de cárie. No entanto, a escovação sozinha não é suficiente para ele só limpa três quintos da boca. Uso do fio dental pode se livrar do germe abaixo da linha da gengiva e entre os dentes. Para uma limpeza completa, um bochecho também pode ser usado.
Além das medidas mencionadas acima para ter bons dentes, você também pode comer alimentos saudáveis. Comer alimentos crus como maçãs e morango pode neutralizar os ácidos na sua boca por causa de seu alto teor de água. Os alimentos que são ricos em fibras, como aipo, legumes, cerejas e morango pode massagear as gengivas e limpar os dentes. As frutas cítricas que são ricos em vitamina C também pode ser útil, mas uma vez que contém teor de ácido, lave a boca após comer.
açucarados e alimentos ricos em amido deve ser levado minimamente. Quando o açúcar é combinada com as bactérias, que provocam placas. Se estas placas não vai ser removido, ele pode causar problemas piores dentários como cavidade do dente. O açúcar aumenta os ácidos na boca e isto pode danificar a dentina ou o revestimento externo dos dentes. O consumo freqüente de alimentos e bebidas que podem manchar os dentes não vai ajudar os dentes. Se você tiver descoloração dos dentes, você pode ir a um St Petersburg dental centro
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Tanto quanto possível, evitar comer após cada poucos minutos. Dê tempo para sua boca a salivar lutar afastado ácidos. Escovar os dentes imediatamente após a ingestão de alimentos que têm resinas. Se você quer saber se seus dentes estão em bom estado ou precisa de um tratamento, visite dentistas São Petersburgo. Dentistas St Petersburg pode dar-lhe tratamentos adequados e eles também vão deixar você saber como um determinado procedimento funciona. Coma para o seu dentes, mas não se esqueça de consultar o especialista em dentes.