Manter sua boca saudável é muito importante. Ao cuidar de seus dentes e gengivas que você pode evitar a cárie dentária e doença periodontal.
O que é a cárie dentária?
Quando você comer ou beber algo açucarado, as bactérias em seu produzem ácido boca. Este ácido pode fazer buracos em seus dentes (cáries).
O que é a doença de goma? Doença
Gum é causada por bactérias que aderem aos seus dentes quando você não limpá-los corretamente. Dentistas chamam essa camada de placa bactérias. Se você deixar placa sobre os dentes, as gengivas se tornará vermelho, inchado, dolorido e pode até sangrar quando você escova-los. Você pode ter mau hálito. Se a doença de goma não é tratado os dentes ficarem soltas e podem eventualmente cair.
Como devo manter minha boca saudável?
é uma escova de dentes elétrica melhor?
Usando uma escova elétrica pode ser divertido, mas ela só vai funcionar bem se você usá-lo corretamente. Não é uma varinha mágica! Utilize o tipo de pincel que funciona melhor para você.
Por que eu deveria evitar alimentos açucarados e bebidas entre as refeições?
Cada vez que você comer ou beber algo açucarado, as bactérias em seu produzem ácido boca. ataques com ácido pode durar até uma hora depois de comer ou beber. Quanto mais vezes você comer ou beber algo açucarado, o mais provável que você está a causar a cárie dentária. Tente reduzir o número de vezes que você tem alimentos açucarados ou bebidas, mantendo-os para as refeições.
Evite lanches açucarados, como bolos, doces e biscoitos entre as refeições. Evite bebidas açucaradas, como polpas de frutas, sucos de frutas naturais e batidos entre as refeições.
Por que efervescente e bebidas ácidas ruins para os meus dentes?
Sucos de frutas, bebidas esportivas e bebidas com gás (os mesmo livre de açúcar) contêm ácidos. Estes ácidos podem dissolver-se a superfície exterior dos dentes (esmalte). Isto é chamado de erosão, os dentes tornam-se mais finos e são mais propensos a microplaqueta. Eles também podem tornar-se sensível.
Quanto mais vezes você beber refrigerantes ou bebida ácida mais provável que você possa danificar os dentes. Assim reduzir a efervescente e bebidas ácidas.
E sobre alimentos ácidos
frutas como laranjas e limões também contêm ácidos, que pode dissolver os dentes, se você comer uma grande quantidade todos os dias.
O que eu posso beber entre as refeições água e leite Plain? Quais são o melhor para seus dentes.
O que posso comer entre as refeições?
açúcar açúcar alimentos gratuitos ou de baixo são as melhores. As sugestões incluem pão, queijo, sanduíches, legumes, nozes ou frutas.
O que mais posso fazer para manter os dentes saudáveis?
pode fumar e beber álcool afeta os dentes e gengivas?
fumar provoca manchas nos dentes, mau hálito, doenças da gengiva, perda de dentes e câncer de boca.
algumas bebidas alcoólicas são ácidas e muito açucarado, também algumas bebidas misturador contêm ácido, assim que estas bebidas podem causar cáries ou erosão se forem consumidos muitas vezes em grandes quantidades
. LEMBRE-SE
dicas de odontologia mais informativo sobre como manter seus dentes, gengivas e boca saudável pode ser encontrado em nosso site