Combate gengivite e goma doença? Pode não haver um app para isso, mas há uma abundância de remédios naturais que podem ajudá-lo a reparar e rejuvenescer os seus dentes e gengivas. Indo para remédios naturais é uma ótima maneira de complementar o tratamento e visitas regulares ao seu dentista, a fim de evitar os efeitos dolorosos da gengivite.
O que é gengivite?
A gengivite é basicamente uma inflamação a gengiva ao redor dos dentes e da linha da gengiva. A gengivite começa com um simples acúmulo de placa bacteriana, que é a bactéria mistura, resíduos de bactérias, restos de alimentos e muco. Se não for removida, a placa começa a endurecer e formar o tártaro. Quanto mais tempo a placa eo tártaro são deixados sobre os dentes ao redor da linha da gengiva, mais o dano é feito para o esmalte dos dentes. A inflamação começa a ocorrer, o que é o aumento da gengivite. Se não tratada, a gengivite pode progredir para doença periodontal (doença gengival). Uma boa higiene dental incluindo fio dental e escovar com uma escova de dentes escovas de recessão gengival pode ajudar a remover a placa bacteriana, protegendo o esmalte dos seus dentes. Além disso, você pode ajudar a manter os dentes e evitar a gengivite de desenvolver, alterando sua dieta e com foco em nutrição adequada.
Prevenção de gengivite com fibra
Fibra faz maravilhas no seu sistema digestivo, ajudando a regular a digestão, melhora o metabolismo e mantê-lo satisfeito e completo. Comer muita fibra também pode impulsionar o seu sistema imunológico. Dietas ricas em alimentos ricos em fibras, tais como legumes, feijões, cereais integrais e frutas também fornecer seu corpo com nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater as bactérias - o tipo de bactérias que crescem em torno de seus dentes e gengivas. Com um sistema imunológico resistente que é capaz de funcionar corretamente, seu corpo está em uma posição melhor para lutar contra as bactérias que causam a inflamação da gengiva e cárie dentária.
Foods Crunchy manter a boca saudável
Soft alimentos são facilmente pressionado entre os dentes e para os bolsos na linha da gengiva quando você mastigar. alimentos crocantes, por outro lado, o trabalho muito bem em manter os dentes, gengivas e no interior da boca limpa. É por isso que certos tipos de extremamente crocante trata trabalhar para limpar os dentes dos nossos animais de estimação. O mesmo pode ser feito por nós. Basta lembrar que você ainda precisará sair o fio dental e escovas escova de dentes, a fim de limpar todos os detritos restos de comida em seus dentes.
As vitaminas Ajuda Suporte saudável dentes e gengivas
O nosso corpo é executado em uma variedade de vitaminas e nutrientes essenciais ou minerais. Quando você tomar suas vitaminas em conjunto com uma dieta saudável, você está fornecendo o seu corpo com tudo o que precisa para manter o funcionamento do sistema imunológico. Você também está fornecendo combustível no nível celular para ajudar seu corpo a se recuperar, reconstruir e produzir novo tecido. Uma dieta com suplementos que fornecem vitamina C, B, zinco e ferro, assim como de magnésio, selénio, cálcio e potássio, todos contribuem para dentes mais fortes e reduzir o crescimento bacteriano na boca que conduz a gengivite.
Mantenha Sugar Longe
Há uma relação amorosa entre as bactérias e açúcar. Quanto mais açúcar você pendurar ao redor na boca, o mais férteis da região é o crescimento bacteriano. Se você tem uma dieta rica em doces, farinha branca e açúcares processados, sucos de frutas, refrigerantes e outros petiscos doces, então você precisa fazer uma mudança. Você está criando o terreno fértil perfeito para gengivite a surgir.
Combate Gengivite a maneira natural
Nós mantivemos nossos dentes limpos por centenas de anos (milhares realmente) por escovar e limpar entre os dentes. Não há melhor maneira para combater a gengivite e melhorar a saúde dos seus dentes do que através de escovação com uma escova de dentes sem escova, fio dental e devidamente enxaguar a boca.