Muitas pessoas têm manchas em seus dentes. As manchas podem ser causadas por vários motivos se é de idade, ingestão de determinados alimentos e bebidas, medicamentos, desde a infância, ou cigarros. Quando você tem manchas ou descoloração em seus dentes, muitas pessoas optaram por ter seus dentes clareados profissionalmente ou escolheu para comprar durante o contador produtos de clareamento. Mas todos os seus esforços são em vão se não prestar atenção ao que ingerem após o procedimento de clareamento. De acordo com um dentista cosmético, existem vários alimentos e bebidas que você deve comer para ajudar a manter o seu novo sorriso branco, embora existam certos produtos que você deve ficar longe.
Quando éramos jovens nossos pais nos disseram para comer frutas e vegetais, para que pudéssemos crescer grande e forte. Acredite ou não, os alimentos crocantes, como maçãs, aipo e cenouras são importantes para a sua saúde dental geral. As fibras em frutas e legumes agir como mini escovas de dentes quando eles são mastigados. Também as fibras nas frutas e vegetais também ajuda na esfregar as manchas que estão localizados no esmalte de seu dente.
Além disso maçãs em particular, são apenas ligeiramente ácida em comparação com outras frutas cítricas como laranjas. Maçãs ter a quantidade certa de acidez em que eles tenham um efeito de limpeza em seus dentes. Outras frutas contêm muito ácido e pode danificar os dentes.
É importante compreender que, embora frutas e verduras pode agir como uma escova de dentes, e iluminam sorrisos como creme dental, você ainda precisa de escovar os dentes. Frutas e vegetais contêm açúcar, o que pode levar a cavidades não se afastou adequadamente. Recomenda-se a escova e fio dental os dentes duas vezes por dia.
Além disso, os produtos lácteos são benéficos para a sua saúde oral. O cálcio e fósforo encontrado no leite e queijo ajuda re-mineralizar preenchimento de esmalte de seu dente em todos os furos que podem ter sido causados. Além disso, os produtos lácteos aumentam a produção de saliva, que ajuda eliminou preso partículas de alimentos entre os dentes. Além disso, a gordura e proteínas no ato de leite como uma barreira ao esmalte do dente protegendo-o de ácido e manchas de alimentos e bebidas.
Você deve ser particularmente cuidadoso com o consumo de alimentos que manchar os dentes. Alguns destes alimentos incluem vinho tinto, chá, café preto, cola, bebidas esportivas, amoras, framboesas, molho de soja, molho de caril e certos doces de sucção. Você não tem que cortar esses alimentos fora de sua dieta, mas se você quiser manter seu sorriso branco, é recomendado para limitar a quantidade que você ingere. Se você escolheu para participar nestes determinados alimentos e bebidas também é aconselhável para escovar os dentes logo em seguida para manter seus dentes brancos.