Queridos Saúde-Minded Leitores,
Cada agora e, em seguida, um de meus pacientes se queixam de que sua boca se sente muito seco do tempo e que este sentimento realmente acorda-los à noite. Esta é uma condição muito comum e meios de chamada xerostomia, basicamente, que se torna a produção de saliva diminuída e os tecidos da boca e da garganta fique seca, apertado e desconfortável. Os lábios podem rachar e sangrar, úlceras podem formar nas laterais da boca, e isso faz com que seja difícil de provar e engolir os alimentos. Mesmo falando torna-se difícil! Animem-se, embora, como eu vou dizer-lhe sobre algumas coisas que você pode fazer para aliviar esta condição.
O que provoca boca seca?
Embora a maioria de nós nunca pensar sobre a nossa produção de saliva, certamente prestar atenção quando se diminui a tal ponto que não podemos fazer, ou fazer mal, as coisas que saliva foi projetado para fazer, como:
Inicia o processo de digestão dos alimentos
Lutas cárie dentária
Controla bactérias e fungos na boca
Ajuda você engolir alimentos
Como eu explico aos meus pacientes, há várias coisas que podem causar boca seca. Estas podem incluir:
A desidratação de não beber bastante água ou de diabetes que provoca micção freqüente
medicamentos que toma
Os tratamentos médicos para câncer (radiação e quimioterapia)
Certas condições médicas, como Sjogren, cancro da cabeça ou pescoço, doença de Parkinson, HIV /AIDS
a infecção nas gengivas ou a boca
os danos nos nervos que afeta as glândulas salivares
Smoking seca significativamente fora tecidos orais
ronco excessivo, respiração bucal
hábitos sociais - fumar, beber, drogas recreativas
O que você pode fazer para aliviar boca seca
Apesar de ter uma boca seca é uma condição desconfortável, há várias coisas que você pode fazer para aliviá-lo de forma temporária, bem como uma base mais longo prazo. A primeira coisa que eu recomendo é para descobrir o que está causando sua boca seca e a partir daí, uma série de remédios pode ser tentado.
Medication Adjustment- se a medicação que está a tomar é fazendo com que seu seco boca, o seu médico pode ajustar a dose, ou talvez mudar para outro medicamento sem que o efeito colateral.
Rx Saliva Boost- embora eu prefira tratamentos não-droga, o seu médico ou dentista pode lhe dar uma receita para um medicamento que pode ajudar a aumentar a sua produção de saliva
saliva artificial -. Existem várias gotas over-the-counter e sprays disponíveis em sua farmácia local. Você pode até obter alguns deles de seu dentista
Hidratar, hidratar -. Muitos casos de boca seca irá resolver-se se estiver a tomar na água o suficiente para permanecer adequadamente hidratado. Especialmente em tempo muito quente e muito frio, você precisa de mais água e a maioria das pessoas simplesmente não beber uma quantidade adequada. Divida o seu peso corporal ao meio e beber o número de onças de água por dia. Certifique-se também de substituir cada xícara de café ou refrigerante com cafeína com 1 xícara de água, como a cafeína pode desidratá-lo por micção frequente
Goma de Mascar -. Citros, canela, ou goma com sabor de hortelã ajuda a estimular a saliva produção
Parar /Minimizar maus hábitos -. fumar e beber álcool em excesso pode contribuir para ter uma boca seca. Se a boca seca é um problema para você, reduzir o consumo de álcool a não mais de 2 bebidas 3-4 vezes por semana. Parar de fumar -. Que é cheio de complicações de saúde da cabeça aos pés
umidificar - muitas pessoas com esteira boca seca-se no meio da noite tão seco que eles não podem falar. Usando um umidificador no seu quarto durante a noite pode ajudar.
Respirar problemas-sinusite ou um osso do septo nasal desviado, pode realmente causar alguns casos de boca seca devido à diminuição do fluxo de ar através de seu nariz. Isso faz com que você boca-respirar e pode significativamente secar os tecidos bucais. Veja uma orelha, nariz e garganta médico que pode determinar por que você não pode respirar corretamente pelo nariz.
Proteja seu dentes- se você tem a boca seca, você precisa tomar cuidado extra de seus dentes como saliva ajuda a prevenir a cárie dentária. Sem muita saliva, seus dentes estão em maior risco de cárie e sua saúde em geral pode sofrer também. Certifique-se de escovar os dentes com cuidado, lavar a boca e usar um bom anti-séptico bucal para ajudar a combater as bactérias.
Tendo tido um caso de boca seca uma vez me como resultado de medicação eu tive que tomar, eu sei que pode ser muito desconfortável. No entanto, você não tem que sofrer com a boca seca. Como eu disse acima, a coisa mais importante a fazer em primeiro lugar é consultar o seu médico ou dentista para determinar o que exatamente está causando a condição. Depois de saber a origem do seu boca seca, encontrar um remédio, e /ou uma solução suportável para ele pode ser alcançado rapidamente. É sempre um prazer para lhe proporcionar as melhores respostas Saúde
.
Fique Bem,
