Este artigo vai falar sobre como cuidar de seus dentes. Vou explicar o que fazer diariamente e regularmente para manter os dentes limpos e como manter o branco.
Ter boa dentes é importante não apenas por razões estéticas, mas por causa de razões de saúde relacionados. dentes ruins têm sido associados com doenças cardíacas. Diz-se que se você tem uma boca saudável você tem um corpo saudável
Assim como cuidar de seus dentes:.
& bull; Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, de preferência de manhã final da noite antes de ir para a cama. Algumas pessoas vão escovar os dentes após cada refeição. Isso é bom também, embora possa enfraquecer o esmalte dos seus dentes
& bull.; Você deve usar o fio dental os dentes pelo menos uma vez por dia ou preferível duas vezes por dia. Escovação e uso do fio dental ajuda a reduzir as bactérias na boca. A escova de dentes não é pequeno o suficiente para entrar em todos os espaços entre os dentes, de modo que o uso do fio dental é fundamental para a saúde da sua boca. Muitas pessoas tendem a escovar os dentes, mas eles realmente não usar fio dental-los
& bull.; Para escovar os dentes use uma escova macia, como ele não vai machucar os dentes, e escolher um tamanho pequeno da escova de dentes. Nós pensamos porque somos grandes devemos usar uma escova de dentes maior, mas maior escova de dentes são mais difíceis de lidar em sua boca
& bull.; Você deve escovar os dentes pelo menos durante dois minutos cada vez. Sim definir um temporizador, se você precisa se certificar de que você faz os dois minutos. Muitas vezes, pensamos que dois minutos se foram, mas você deve saber que quando nós queremos a hora de seguir em frente, o tempo avança lentamente
& bull; Você poderia usar um bochechos para enxaguar a boca, mas não é crítica. O crítico é a escovação e uso do fio dental
& bull; Para manter os dentes mais brilhantes e mais brancos, você pode adicionar um pouco de bicarbonato de sódio no topo de sua pasta de dentes. Apenas uma pitada de bicarbonato de sódio vai ser bom o suficiente. Escovar os dentes e veja a diferença. Bicarbonato de sódio é um branqueador natural. E vai manter os dentes mais brancos
& bull.; Em seguida, uma vez por semana você pode apenas escovar os dentes com uma pasta de bicarbonato de sódio. Prepare uma pasta com proporções iguais de bicarbonato de sódio e água. Profundo a escova de dentes nele e escovar os dentes Utilize este método apenas uma vez por semana ou menos frequentemente. Acredita-se que o bicarbonato de sódio pode danificar o esmalte dos seus dentes
& bull.; Lembre-se também para enxaguar a boca com água após cada refeição, se você não está escovando os dentes, para evitar manchas de alimentos e bebidas
& bull.; Visite seu dentista a cada seis meses para ele para limpar os dentes e para verificar que está tudo ok
& bull.; Embora o bicarbonato de sódio irá manter a camada externa de seus dentes brancos é recomendado que você tem seus dentes clareados por profissionais, uma vez por ano.
Além de cuidar de seus dentes, é muito importante que você ensinar seus filhos a fazer o mesmo. Eles vão copiar o que você faz. Portanto, definir um bom exemplo.