À medida que envelhecemos os dentes tendem a escurecer por causa de uma variedade de fatores. As principais causas de manchas nos dentes são uma combinação do que nós colocamos em nossas bocas e quão bem nós cuidamos de nossa higiene oral. Se você foi perguntando sobre as causas de seus dentes de forma constante escurecendo, então este artigo irá ajudá-lo a compreender algumas estratégias que você pode tomar para reduzir o impacto de seu estilo de vida.
Alimentos, Bebidas e Fumo
o que nós colocamos em nossas bocas a cada dia pode ter um efeito negativo sobre a cor de nossos dentes. Os líquidos são um dos culpados mais importantes que podem manchar os dentes. Se você gosta de beber café ou chá na parte da manhã para um me pegar, você deve saber que a cor escura dessas bebidas pode manchar os dentes muito rapidamente. O mesmo vale para refrigerantes e um pouco de vinho medida vermelho. Você pode considerar reduzir a quantidade dessas bebidas que você consome todos os dias durante um impacto notável sobre os dentes. Se você não pode sair do seu café ou chá, pelo menos, considerar a mudança refrigerantes escuros para limpar e vinho tinto ao branco.
Os alimentos também podem ter um efeito de escurecimento em sua cor do dente. Molhos, tais como soja ou vinagre balsâmico pode causar manchas semelhante ao café ou vinho tinto. alimentos artificialmente coloridas, tais como picolés são outra fonte potencial de problemas, como os corantes alimentares podem fazer o seu caminho para os dentes. Embora mirtilos são um superalimento altamente considerado, eles podem certamente causar algumas manchas.
Isso significa que você deve evitar picolés, molho de soja, e mirtilos para sempre? Nem por isso, mas ajuda a reconhecer os alimentos que podem causar manchas para que você possa mantê-lo em mente. Depois de comer refeições com esses tipos de alimentos que você deve ser vigilante sobre balançando a boca com água o mais rápido possível. Fumar é uma outra opção de vida importante que tem um impacto muito negativo sobre o seu sorriso. Se possível, parar de fumar completamente. Não há benefícios reais e os riscos para a saúde das toxinas e tar contidos no cigarro e fumaça de charuto estão bem documentados. Além de ser uma neurotoxina mortal, a nicotina vai fazer com que seus dentes para amarelo ao longo do tempo, às vezes mais rapidamente do que o café.
higiene oral
O outro lado do escurecimento dos dentes moeda é o quão bem você cuidar de seus dentes. A higiene bucal adequada é um fator importante na rapidez com manchas irá definir em seus dentes. Para obter os melhores efeitos, certifique-se de escova e fio dental imediatamente depois de comer ou beber coisas que podem ter um efeito de coloração em sua boca. Como mencionado acima, até mesmo uma lavagem rápida com um pouco de água é melhor do que nada. A chave é remover qualquer resíduo de coloração de sua boca sempre que você pensar sobre isso. Escovar os dentes imediatamente antes de dormir também -este vai eliminar ou pelo menos reduzir a placa formando bactérias que podem se multiplicar durante a noite. Como você pode ver, há uma variedade de escolhas de estilo de vida que podem ter um impacto sobre a cor dos seus dentes. Fazer escolhas inteligentes sobre o que você consome, não fuma, e não se esqueça de manter a boca limpa, sempre que possível e você vai encontrá-lo muito mais fácil manter bom olhar os dentes brancos sem ter que visitar o dentista.