Ao escovar os dentes e visitar o seu dentista algumas vezes por ano é a melhor maneira de manter os dentes limpos, também existem várias outras maneiras de clarear os dentes. Estes são 7 dicas simples muito eficazes em ter os dentes limpos em uma maneira regular
Consistente escovar os dentes:. Escovar os dentes após cada refeição se muitas vezes a melhor regra de ouro para manter uma boca saudável. Manter um pequeno saco em sua bolsa ou carro com sua escova de dentes e creme dental é a maneira mais fácil de manter-se com a escovação em movimento. Enquanto escova os dentes em banheiros públicos e no trabalho pode parecer uma dor no início, que supera de longe a alternativa de ter viagens dolorosas ao dentista e dentes descoloridos. A disponibilidade e custo-eficácia de ter produtos odontológicos portáteis torna esta opção mais fácil e mais fácil de fazer
Aproveite frutas todos os dias:. Transportando cerca de uma peça diária de fruta é maneira simples rápida para limpar o seu boca onde quer que você pode ser durante o dia. . Enquanto estas maçãs podem conter açúcar, o açúcar da fruta supera em muito o açúcar que se reúne a partir de bebidas açucaradas, como refrigerantes e bebidas energéticas
Uso do fio dental é a chave: dentes regulares uso do fio dental é algo que é muito importante para manter uma boca saudável. Muitos alimentos não só ficar preso em locais de difícil acesso, mas eles tendem a ficar lá e formar cavidades se não for cuidado por fio dental. Um uso do fio dental diariamente e lavagem irá ajudá-lo a alcançar aqueles difícil conseguir áreas
Get Your Cálcio:. Leite, queijo e iogurte são apenas alguns dos alimentos mais elevados de cálcio que fortalecem as gengivas e áreas de odontologia. Comer um iogurte e leite pelo menos duas vezes por dia vai ajudar a manter os dentes fortes e que você tinha quando criança
Mascar chiclete:. Limpeza dentes é apenas uma das coisas que muitas gomas sem açúcar ajuda mais recente para fazer. Certifique-se de quando escolher o seu goma que você leia os rótulos e escolher um que tem algum tipo de aprovação dos dentistas ou uma associação dental
Diga não a Soda:. Alguém Se você já viu que bebe pop em um diário base e tem descoloridos dentes, você já sabe o porquê. ingestão diária desses tipos de bebidas é uma certeza fogo maneira de ter pobres problemas dentários. Mudar para "sem açúcar" bebidas, se possível e beber água, se puder, como a rotina diária de bebidas com açúcar cheio vai tomar um pedágio em seus dentes.
Regularmente Lavar os dentes : Nem todos os anti-sépticos bucais iluminar os dentes, mas há muitos que fazem. O mercado de anti-séptico bucal mostrou um enorme aumento no número de empresas que agora promovem dentes branqueamento produtos. Leia os rótulos sobre o enxaguatório e tentar encontrar aqueles que não é só dentista aprovado, mas promove a limpeza das áreas de dentes.