Como pais nós ensinamos nossos filhos a ter tempo para escova e fio dental dentes corretamente. Mas como adultos, por vezes, levar menos de um minuto ou dois. A maneira correta de limpar o seu dentes leva dois minutos. Se é difícil para você fazer, o tempo de si mesmo usando um cronómetro enquanto você escova.
escovar os dentes
Utilize este método simples quando escovar os dentes para obter os resultados mais eficazes.
1. Não use muita pressão ao escovar.
2. Use pinceladas curtas suaves
3. Dedique seu tempo para áreas de difícil acesso.
4. Entrar em áreas entre os dentes
5. superfícies alimentares limpas
6. Limpe gengivas superiores e inferiores.
Se você dedicar um pouco de tempo e energia a cada dia para essas áreas que você vai ter certeza de que seus dentes vão ser adequadamente limpa até a sua próxima visita anual ao dentista.
uSANDO o dENTÍFRICO dIREITO
usando a pasta de dentes direita e usando o procedimento de escovação adequada também é muito importante. Há todos os tipos de creme dental disponíveis para lidar com condições de variedades.
Aqui estão alguns tipos para escolher quando escolher uma pasta de dentes.
1. Pasta de dentes para evitar dores de dente.
2. Pasta de dentes para parar sensibilidade
3. Creme dental para prevenir tártaro e gengivite.
4. Pasta de dentes para branquear os dentes
Como escolher o creme dental direito é tão importante que você pode querer perguntar ao seu dentista para recomendar um para suas necessidades específicas.
ESCOLHA DO TOOTHBRUSH DIREITO
Há uma grande quantidade de escovas de dentes populares no mercado hoje tanto que às vezes é difícil escolher. Mas escolher o caminho certo é muito importante se você quiser tirar o máximo proveito de escovação.
Ao procurar uma escova de dentes, olhar para aquele que tem cerdas macias que não vai escovar as gengivas ao escovar. Sua escova de dentes deve entrar em locais de difícil acesso e remover a placa bacteriana e outros detritos de seus dentes. Uma pequena escova de dentes será pequeno o suficiente para entrar em lugares difíceis de limpar, áreas como dentes de trás precisam de uma atenção especial.
A sua escova de dentes é um instrumento de higiene muito importante cuidar dele da seguinte maneira.
1. Substituindo sua escova de dentes a cada dois meses vai ter certeza de que ele continua a fazer um bom trabalho.
2. Substituir depois de ter tido um resfriado. Se você já teve um resfriado, em seguida, substituindo sua escova de dentes irá certificar-se de que você não re-infectar-se com o vírus do resfriado.
3. Substituir escovas de dentes, quando eles se desgastam como isso poderia levar à ruptura das gengivas e sensibilidade ao toque.
Aqui está como você pode tirar o máximo proveito de escovação.
1. Pergunte ao seu dentista para recomendações.
2. escovação continuou evitará que o acúmulo de tártaro e placa bacteriana.
3. Get exames regulares
4. Escovar os dentes regularmente.
5. Escovação e uso do fio dental irá manter os dentes livres de infecções e cáries.
Existem outras maneiras para complementar a sua escovação casa e uso do fio dental de rotina e são facilmente implementados.
Para as pessoas que têm grandes espaços entre os dentes inter-dentais a seco podem ser usados. Inter-dental-limpadores são largas palitos com três lados, ou minúsculos pincéis. As inter-dental-limpadores funcionam muito bem para as pessoas que tiveram cirurgia de gengiva, dentes ausentes ou usar aparelho.
um irrigador oral também é útil quando se usa uma lavagem de prescrição para pulverizar o medicamento em goma bolsos. Este dispositivo elétrico vai bombear um fluxo constante na boca para desalojar quaisquer partículas de alimento ou placa presos entre os dentes ou chaves.
Para a limpeza entre os dentes e abaixo da linha da gengiva usar uma dica inter-dental, sendo a ponta feita de borracha flexível.
Além de sua rotina habitual de escovação, uso do fio dental e usar o creme dental correta de um anti-séptico bucal adequada ou lavar utilizado regularmente irá aumentar suas chances de uma melhor higiene oral.
ESCOLHENDO um bochecho
1. Bochechos para manter seu hálito fresco.
2. bochechos florida para matar as bactérias que causam a gengivite.
3. Bochechos para soltar a placa antes de escovar.
E, claro, você pode perguntar ao seu dentista para recomendar um enxaguatório bucal que é mais adequado para você, especialmente se você precisa evitar o álcool.
Então lembre-se de visitar seu dentista regularmente, escova, fio dental e enxaguar regularmente e manter a sorrir.