Existem várias coisas que vão para praticar uma boa higiene dental. Apenas fazendo qualquer uma dessas coisas e ignorando os outros ainda pode criar uma série de problemas de mau hálito e dentes amarelos a problemas de gengiva, cáries e cárie dentária. Dê uma olhada nas cinco passos mais importantes para uma boa higiene oral.
escova e fio dental diariamente
escovação e uso do fio dental pode ajudar a manter a formação de placas na baía. Quando a placa for autorizado a permanecer sobre os dentes por muito tempo, ele age sobre os açúcares encontrados em alimentos e bebidas e converte esses açúcares em ácidos que corroem o interior do esmalte dos dentes, causando gengivite e várias outras doenças periodontais.
Use flúor produtos
O flúor ajuda a prevenir a cárie dentária prematura em adultos e crianças e também ajuda a fortalecer os dentes em desenvolvimento em crianças pequenas. A melhor maneira de obter o fluoreto de que você precisa é usar cremes dentais e enxaguatórios bucais que contenham esse ingrediente. Seu dentista pode prescrever um gel, lavar ou creme dental com maior concentração se necessário.
Watch O que e quando você come
As partículas do alimento que são apresentados e em torno de seus dentes quando você come fornecem a abundância de combustível para as bactérias que estão presentes na boca. Estas bactérias produzem ácidos que atacam o esmalte e enfraquecê-lo. Snacking todo o tempo fornece um ambiente que estas bactérias prosperar. Também os alimentos que são ricos em açúcar ou amidos, acelerar a produção de placas. Observando o que você come e quando você come é a chave para prevenir a erosão do esmalte, que eventualmente resulta em cáries e decadência.
Se você fuma, pare
Usando o tabaco de qualquer forma aumenta o risco de periodontite, cáries e gengivite. Também aumenta o risco de câncer oral e contribui para coradas dentes e mau hálito.
Visite seu higienista dental regularmente
exames dentários regulares são a chave para manter os dentes e gengivas saudáveis. Enquanto as visitas duas vezes por ano são suficientes se seus dentes estão em boa forma, você pode precisar de visitas mais freqüentes se você tem uma história de cáries ou outros problemas bucais. Duas vezes por ano exames orais permitem ao dentista para fazer uma limpeza completa e inspeção de sua boca. A limpeza regular ajuda a remover qualquer placa que pode ter se acumulado em locais de difícil acesso ea inspeção auxilia o dentista a identificar potenciais áreas problemáticas, para que possam ser tomadas medidas adequadas para evitar que o problema se agrave.