Os seus dentes são preciosos. Embora os dentes são fortes, eles não são destinadas a morder tudo. Se você tem o hábito de mascar ou morder em coisas que não deveriam, você precisa repensar esse hábito. Isso pode acabar causando-lhe sérios problemas com seus dentes, o que poderia significar uma despesa grande para você, também
Dez maus hábitos que você deve quebrar, a fim de proteger os dentes:.
- não morda ou mastigue ice.Ice pode danificar seriamente os seus dentes e gengivas. linhas de fratura, chips e rachaduras são resultados comuns de frequentes mastigar gelo. Se a área danificada é grande o suficiente, um tratamento de canal, extração de dente ou tratamentos dentários, mesmo cosméticos pode ser obrigado! Mesmo se o gelo frequente de mascar não resultar em uma dessas condições mais graves, ainda vai desgastar o esmalte dos seus dentes muito mais rápido do que o normal, o que leva a cáries. Se você é um mastigador de gelo crônica, é realmente no melhor interesse de seus dentes para você quebrar o hábito.
- Evite morder objetos duros. Mordendo castanhas duras, doces, milho de pipoca, lápis, canetas e outros objetos duros podem causar os dentes para rachar e pode enfraquecer o esmalte dos seus dentes. Semelhante ao mastigar gelo, mastigando objetos duros também pode danificar o dente, levando a tratamentos odontológicos caros. Respeite seus dentes e evitar estes difíceis objetos.
- Não chupar lemons.If feito em uma base regular, o ácido cítrico em limões pode lixiviar minerais importantes de seus dentes e desgastar camadas exteriores de seus dentes , tornando-os sensíveis a alimentos frios e bebidas e propenso a falhas e rachaduras. Você não precisa desistir de citrinos, mas certifique-se que você não está segurando-o em sua boca por um longo período de tempo.
- Não escovar muito hard.Applying mais pressão enquanto escova ou usando uma escova de dentes de cerdas duras não faz dentes limpador ou mais brilhante. Quando você escova muito vigorosamente ou usar uma escova de cerdas duras, que pode desgastar o esmalte protetora em seus dentes. escovação dura também pode levar ao enfraquecimento da gengiva e aumento da sensibilidade dentária ao frio e ao toque.
- Evite o uso de seus dentes como tools.Many pessoas usam seus dentes como ferramentas para abrir garrafas ou sacos de batatas fritas, rasgar em fita plástica, rasgar um preço fora de uma peça de roupa e até mesmo morder fios. As pessoas também tendem a manter as coisas entre os dentes, como grampos, parafusos, lanternas e assim por diante. Seus dentes não foram feitos para ser usado como este. Usando os dentes dessas maneiras pode ter um efeito traumático, fazendo com que a extremidade de um dente de enfraquecimento chip fora ou mesmo quebrar. Usando seus dentes como ferramentas também pode causar má oclusão (mau alinhamento da mandíbula), vestindo-se os dentes de forma desigual. Mantenha as ferramentas reais, como tesouras ou cortadores de fio acessível e usá-los para fazer o trabalho.
- Não morda a sua mordedura nails.Nail não é apenas ruim para as unhas, mas também é prejudicial para a sua dentes. Ela pode causar quebrado ou lascado dentes da frente, e é uma oportunidade para germes e bactérias de debaixo de suas unhas para introduzir a sua boca e causar cáries ou infecções na gengiva.
- diminuir o impacto dos dentes grinding.Teeth moagem pode levar a uma variedade de problemas dentários, incluindo lascar, rachar, fractura, afrouxamento e de desgaste excessivo dos dentes. Ele também pode causar dor nas articulações da mandíbula, dores de cabeça e dor de dente graves. Este hábito, muitas vezes ocorre durante a noite, durante o sono, geralmente em resposta ao estresse emocional. Para limitar os danos ranger de dentes pode causar, seu dentista poderá sugerir usando um protetor de boca durante a noite.
- Cuidado com wine.Some pessoas brancas escolher o vinho branco sobre o vinho tinto como o último pode manchar os dentes . Mas o vinho branco pode realmente causar mais problemas permanentes devido à sua elevada acidez. Este ácido desgasta o esmalte dos dentes, o que expõe a camada mais escura por baixo (a dentina), dando dentes uma aparência amarelada e deixá-los muito mais vulneráveis a manchas de qualquer alimento colorido ou bebidas. Para proteção, lavar a boca com água depois de beber vinho branco, e comer um pouco de queijo com o seu vinho para equilibrar a acidez do vinho.
- Evite refrigerantes bebida consumption.Sugary excessivas, como adoçado carbonatada desporto bebidas e refrigerantes, são uma das fontes alimentares mais importantes de cárie dentária. Não é apenas o açúcar em refrigerantes que é ruim para seus dentes. Os ácidos incluídos na bebida também contribuir para a formação de cavidades. Bebidas sem açúcar são menos prejudiciais, mas eles ainda podem causar problemas, como a maioria deles também são ácidas.
- Não chupar seu thumb.Thumb-sucção, um dos hábitos das crianças mais comuns, interfere com o posicionamento dos dentes frontais superiores e inferiores, fazendo com que os dentes superiores a afunilar para fora e os dentes inferiores a dobrar-se para dentro da boca. Estas mudanças na posição mordida eventualmente, necessitam de tratamento ortodôntico.
Estes são apenas alguns exemplos de alguns dos hábitos prejudiciais que têm um impacto em sua boca e dentes. Essas dicas são simplesmente um lembrete para usar o bom senso. Evitar a necessidade de odontologia estética, e cuidar do seu sorriso bonito e sua saúde geral, por saber o que não mastigar e desenvolver hábitos saudáveis.
