Independentemente da condição dos dentes de um paciente ou seu histórico dental, saúde dental todos os dias é algo que pode ser melhorado por todos. Desde aqueles que precisam de seus hábitos de saúde bucal diárias reformulado para aqueles que apenas precisa de um pouco de ajuste fino; é uma boa ideia para pacientes de todas as idades a seguir uma lista de verificação de saúde dental como eles fazem o seu melhor para manter os dentes saudáveis por toda a vida. Aqui estão algumas dicas de saúde bucal diárias a seguir:
escova várias vezes por dia. Isto, obviamente, é o mais óbvio, mas nunca é demais repetir o básico. Escovar após cada refeição irá percorrer um longo caminho para manter a boa saúde dental diariamente, e escovação antes de dormir é uma obrigação, pois isso irá ajudar a reduzir a quantidade de bactérias que se acumula durante a noite. Alguns estudos indicam que as bactérias cresce duas vezes mais rápido durante a noite sobre os dentes de quem não escova antes de dormir.
Proteger e regularmente substituir sua escova de dentes. Mesmo aqueles que têm bons hábitos cotidianos de saúde bucal cedam a deixar a escova de dentes expostos perto da pia ou vaso sanitário e /ou usar uma escova de dentes muito além do ponto de eficácia. Sempre certifique-se de cobrir a escova de dentes e guardá-la no armário de remédios. Deixando-o descoberto e /ou exposta perto da pia vai deixá-lo vulnerável a recolha de mais germes e bactérias. Além disso, uma escova de dentes perde eficácia quanto mais é usado, por isso certifique-se de substituir a escova de dentes a cada três ou quatro meses.
Limite alimentos açucarados, mas especialmente antes de dormir. Todo mundo tem um dente doce, mas quanto mais velhos ficamos, mais nos damos conta de quão doces e outros alimentos e bebidas açucaradas pode ser prejudicial para nós. O esmalte que protege os dentes é lentamente desgastada pelo ácido nestes alimentos e bebidas. E esse processo é acelerado quando os alimentos e bebidas açucaradas são consumidos antes de dormir, mesmo se um paciente escovas seus dentes depois. A boca produz menos saliva durante o sono, o que torna impossível para lavar o açúcar do "dente doce" alimentos e bebidas. Se os pacientes devem ter algo com açúcar, verifique se ele é consumido muito tempo antes de dormir e que escovar os dentes imediatamente a seguir.
Floss, pelo menos uma vez por dia. Este é um hábito saúde bucal diária, que muitas vezes desliza através das rachaduras, ou porque o paciente se esquece ou porque ele ou ela descobre os dentes regularmente escovação é suficiente. Infelizmente, não é, e usar fio dental é essencial na obtenção dos pedaços de comida e a placa que se acumulam entre os dentes e sob a gengiva-i. as áreas de uma escova de dentes não pode alcançar. Os pacientes devem usar cerca de 18 polegadas de fio dental e têm entre uma e duas polegadas para trabalhar com após ter envolvido o restante do fio ao redor ambos os dedos médios.
Listerine Uso. Listerine mata bactérias. Claro e simples. Esta é a bactéria que todos nós temos em nossas bocas que causam a cárie dentária e doença periodontal. Listerine é um líquido para que ele possa entrar em todas as fendas e rachaduras para matar as bactérias nocivas e dar sua boca um novo começo. Listerine deve ser usado duas vezes por dia depois de manhã e à noite higiene oral.
saúde dental todos os dias é uma área de manutenção pessoal que todo mundo pode resolver. Comente esta dicas e certificar-se de suas práticas cotidianas de saúde bucal estão mantendo sua boca e os dentes da melhor forma e condição possível!