Estou certo de que em um momento ou outro, você já ouviu a canção "Smile". A música para esta música maravilhosa foi escrito por ninguém menos que Charlie Chaplin volta em 1936. E Chaplin sabia uma coisa ou duas sobre como fazer as pessoas rir e sorrir.
Mas o sorriso tem estado conosco desde o início da vida si. Assim, você pode perguntar, como faço para conseguir um sorriso bonito?
É realmente muito simples.
Um regime de cuidados de saúde dentária é vital, não só para o seu sorriso, mas o seu bem-estar geral também. Muitas doenças mais graves são o resultado de higiene dental inadequada.
Vamos começar com uma tarefa diária, somos ensinados a executar as crianças como pequenos.
Escovar os dentes. Fácil, né? . Bem, sim e não
Existem métodos adequados que precisam ser empregadas para receber o benefício máximo
& bull.; Os dentes devem ser escovados com um ângulo de quarenta e cinco graus
& bull.; Você deve mover a escova de dentes em traços elípticos curtas em todo os dentes e gengivas
& bull.; Este processo deve incluir apenas uma área que consiste em alguns dentes de cada vez Art & touro.; Se você não está gastando pelo menos três a quatro minutos sobre este procedimento, você está se movendo muito rápido Art & touro.; É preciso cobrir o esmalte exterior e interior, bem como a parte superior e inferior de mascar áreas Art & touro.; Usando a ponta do pincel na mais perto de noventa graus, concentrar-se nos espaços perpendiculares dentro dos dentes da frente Restaurant & touro.; Escovação deve ser feita com leve pressão. Não estamos, afinal, cavando para o ouro
& bull.; Você deve escovar os dentes, no mínimo, duas vezes por dia e, de preferência após as refeições.
A ferramenta que usamos para escovar os dentes é chamado ... TA DA! Uma escova de dentes
& bull.; O que você precisa procurar em uma boa escova de dentes: cerdas macias escovas normalmente proporcionar os melhores resultados devido à sua capacidade para dobrar facilmente em fendas e rachaduras
& bull;. Um identificador com uma borracha ou material similar aderência é desejável para evitar o deslizamento.
& bull; A forma eo tamanho de sua escova de dentes deve estar em conformidade com a boca a respeito de onde todas as áreas são facilmente acessíveis
& bull.; A escova de dentes deve ser substituído em uma base regular, como as cerdas estiverem gastas. Uma vida média para a maioria das escovas comuns será de três a quatro meses. Isto é muito importante, como uma escova de dentes desgastado não pode desempenhar as suas funções de forma adequada e irá prever resultados decepcionantes.
É recomendado pela American Dental Association para usar creme dental com base de flúor para a limpeza ideal e prevenção da cárie dentária.
Para complementar a limpeza de seus dentes e gengivas, ele também é altamente recomendado que você fio dental diariamente também.
boca antimicrobiana lavagens pode ser um recurso valioso também.
Você deve agendar uma visita com seu dentista a cada seis meses ou três mil milhas. Mas, na verdade, a cada seis meses é preciso supondo que você não sentir quaisquer sinais de desconforto entre os dois. Estas visitas podem consistir de um check-up padrão, bem como a limpeza periódica de seus dentes e gengivas. Além disso, ele irá identificar quaisquer estágios iniciais de cárie dentária, doença gengival e até mesmo algo tão grave como o câncer oral.
Embora nós cobrimos muitos elementos que dizem respeito à saúde bucal adequada, nada disso é ciência de foguetes, ou mesmo demorado.
Em última análise, você será mais saudável e olhar melhor, de modo que você pode apenas sorrir.