O cuidado dental é um dos fatores mais importantes de nossas vidas como podre estraga higiene bucal toda a sua saúde e uma má goma pode até levar a problemas cardíacos. No entanto, embora a maioria das pessoas sabe sobre esses fatos que tendem a negligenciar cuidados dentários como é tipo de chato.
Dicas para prevenir a cárie dentária
prevenção da cárie dentária é algo que todos nós devemos estar interessado em, especialmente as crianças que têm uma grande quantidade de alimentos açucarados. Abaixo estão algumas dicas que seria capaz de ajudá-lo um pouco:
Certifique-se de que você escova os dentes
todas escovar os dentes e sabemos que é suposto fazer -lo duas vezes por dia. Mas apenas um punhado de nós realmente escovar bem os dentes. Você precisa ter certeza de que você escova completamente ao redor de sua boca, bem como a parte de trás de seus dentes.
Use creme dental que contenha flúor
O flúor está presente na maioria creme dental para que você não pode ter que se preocupar com este fato, mas para estar no lado mais seguro você deve verificá-la. O flúor ajuda a prevenir a cárie dentária matando as bactérias que a causam e, portanto, é muito importante se você está tentando proteger seus dentes.
Floss muitas vezes
Se você escova os dentes duas vezes por dia ele pode não ser necessário para o fio dental, numa base diária. No entanto, você deve torná-lo um ponto de fio dental, muitas vezes, uma vez que ajuda a prevenir a formação e recolha de praga que por sua vez iria ajudar a prevenir a cárie dentária.
Você poderia considerar selantes
selantes dentários são uma tipo de revestimento que você colocar em seus molares, a fim de prevenir a cárie dentária. Eles são, basicamente, uma camada de plástico para ajudar a proteger os dentes. Isso não é necessário, mas se você está procurando a melhor saúde dental isso pode ser necessário.
Consulte um dentista
Você precisa ter certeza de que você encontra um bom dentista e consultá-los pelo menos uma vez a cada 6 meses, você precisa verificar a sua higiene oral, de tempos em tempos. Eles seriam capazes de detectar a cárie dentária em seus estágios iniciais, bem como detectar eventuais problemas de gengiva que você pode enfrentar.
Certifique-se de que você inclua cálcio em sua dieta
O cálcio é necessário para a protecção dos dentes, como esmalte que é produzido é, basicamente, de cálcio. Por isso tem um monte de alimentos que contém cálcio, como os produtos lácteos.
Enquanto você cuidar de seus dentes, as chances de que algo vai acontecer são mínimas.