Quais alimentos saudáveis ​​Promover Smiles saudável?

Você sabia que é possível comer o seu caminho para um sorriso saudável? A saúde bucal não é apenas sobre a escovação e uso do fio dental os dentes duas vezes por dia. Em muitos casos, o que você colocar em sua boca tem tanto de um impacto, como o tratamento de rotina de seus dentes.

Seu corpo precisa a combinação certa de nutrição de suas refeições diárias e refeições ligeiras. A comida e bebidas certa pode ajudar a evitar problemas dentários, e construir um sistema imunológico eficaz. Sua saúde oral depende disso, assim como o resto do seu corpo.

Você já ouviu a notícia ruim

Muitas pessoas sabem comer alimentos ricos em açúcar, como doces e refrigerantes, cria um ambiente em sua boca que torna mais propenso a mais cáries e doenças gengivais. A maioria dos dentistas têm notado um aumento no número de cáries em crianças e adultos jovens de hoje, em comparação com as gerações anteriores.

especialistas dentais vincular o aumento de cavidades para a má qualidade dos alimentos que é consumidos regularmente. Os piores culpados são muitas vezes tanto a frutose e outros açúcares processados ​​encontrados em bebidas açucaradas, e os lanches e refrigerantes, muitas vezes também desprovido de nutrição.

É um dos maiores problemas, de acordo com a American Dental Association, afirmando que "Quando as bactérias (placa) entrar em contacto com o açúcar na boca, o ácido é produzido, que ataca os dentes durante 20 minutos ou mais. Isso pode, eventualmente, resultar em cáries."

Não é Tudo sobre o Bad

Os alimentos nutritivos pode realmente ajudar seu corpo na restauração da saúde de suas gengivas e dentes. Apaixonado, persuasivo e poderoso
Prevenção, um site de saúde, oferece algumas ótimas dicas sobre como alimento afeta não só a sua alimentação, mas também a sua saúde oral.