Será que isso importa que petisco, pequeno almoço cereal ou bebida que você chegar para na prateleira de supermercado? Quando se trata de sua saúde oral, ele pode fazer uma grande diferença. Os alimentos e bebidas que você selecionar cada contêm ingredientes diferentes, incluindo minerais, vitaminas, açúcares e ácidos, cada um com diferentes valores nutricionais e os efeitos sobre os dentes e da boca. Em alguns, o valor nutricional é muito baixo e sua capacidade de causar problemas para a sua saúde oral é alta. A próxima vez que você chegar para um refrigerante, pense duas vezes. Isso pode significar evitar uma cavidade, mesmo se você costuma usar outros bons hábitos de higiene oral.
O que é tão mau?
O problema com alguns alimentos ou bebidas é o que eles são feitos do. Os hidratos de carbono quebram na boca em açúcares. O açúcar é prejudicial para os dentes. Ele funciona como um ácido para prejudicar lentamente o esmalte dos dentes. Ele pode danificar a estrutura do dente. Horas extras, isso leva a cáries e cárie dentária que podem ser difíceis de travar. Qualquer tipo de ácido que entra em contato com a sua boca tem o risco de prejudicar a sua saúde oral.
Shoddy Comida e Bebida
O que é o pior do pior? O que você deve evitar a todo o custo? Os seguintes alimentos e bebidas são considerados os únicos a vencer a partir de sua dieta:
Outros alimentos para deixar na prateleira de supermercado frutas mais frequentemente são secos e alimentos ricos em amido , tais como batatas fritas, pão e batatas fritas, bem como frutas altamente ácidos como laranjas e limões. Se você consumi-los, escovar os dentes imediatamente depois, ou lavar a boca com água, para reduzir os seus efeitos.