O Natal é um tempo muito agradável do ano para a maioria de nós - um tempo onde podemos entrar em guloseimas e bebidas
Claro, nós esperamos que pagar o preço no Ano Novo -. Até mesmo o mais disciplinado de nós, normalmente, colocar em um par de libras graças ao jantar de Natal carregadas de calorias e tortas extras tritura, doces, bebidas alcoólicas e chocolates quentes ... sim a lista continua ...
no entanto , o que é talvez menos amplamente divulgado é o efeito de Natal pode ter em seus dentes ..
Snacking e beber durante todo o dia, com comida e bebida doce ou ácida cria exatamente o tipo de clima que podem causar bactérias e ácido da placa para ter um dia de campo
dicas de cuidados de dente para o Natal
Aqui estão algumas dicas para garantir um Natal que seu dentista seria motivo de orgulho:.
- Mantenha a sua rotina de higiene dental: Certifique-se de que seus dentes são escovados com um bom creme dental, uma boa escova de dentes e uma boa higiene por pelo menos 2 minutos, duas vezes por dia. Não ser tentado a ignorar isso, pois é a melhor defesa contra o afluxo de açúcar que são susceptíveis de receber
- Esteja ciente dos riscos: Não é apenas pudim de Natal; todos esses doces, tortas de carne e chocolate entre as refeições todos se somam. Também atente para bebidas açucaradas - você sabia, um copo de coca-cola contém um terço da ingestão diária recomendada de açúcar? O principal problema para os dentistas não é tanto a quantidade de açúcar, mas a frequência de lanches que pode açúcar em sua boca várias vezes por dia do que o normal. Tente minimizar o número de ocasiões. Lembre-se, os dentes estão sob ataque por até uma hora depois de comer ou beber
- restabelecer o equilíbrio: não é realisticamente possível para escovar os dentes cada vez que você entrar, mas talvez um chiclete sem açúcar ou de um pouco de queijo é mais administrável. Ambos são boas para ajudar a devolver o equilíbrio ácido normal, o que irá diminuir as chances de cáries
- Tenha cuidado: Não fique tentado a usar os dentes para as coisas que não foram projetados para ... como rasgando embalagem resistente ou abrir garrafas de cerveja. Isso pode danificar os dentes e ninguém quer uma visita de emergência odontológica durante o período festivo. cirurgiões-dentistas
ver também muitos casos de dentes que necessitam de reparação depois que os pacientes que usam os dentes como "ferramentas"
Em meio a todas as tentações e indulgências, é fácil esquecer-se sobre os dentes durante o período de Natal, mas essas dicas devem ajudar e garantir que você não desenvolver problemas para o novo ano.
