Seu dentista quer vê-lo exercer melhor cuidar de seus dentes e gengivas. Pode parecer contraditório para assumir esta, afinal, ele é pago mais quando você negligenciar seus dentes, mas a maioria dos profissionais de medicina dentária são infinitamente frustrado com a atenção negligente seus pacientes pagar para os cuidados de saúde oral. Apenas por participar consultas regulares e seguindo um regime rigoroso e correcto na pia do banheiro, muitas vezes você pode evitar muitos dos problemas dentários mais comuns. Não seria bom para manter sua cavidade dentes livre para a maioria de sua vida adulta? Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a fazer isso.
Duas vezes por dia Escovar
Não só você deve escovar os dentes, tanto na parte da manhã e da tarde você, deve tomar seu tempo em fazê-lo. Demasiadas pessoas apressar o trabalho. Não há dúvida sobre isso, existem maneiras mais divertidas que você poderia estar gastando seu tempo. É difícil de texto e verificar o Facebook enquanto escova os dentes. No entanto, tomar o seu tempo. Cantar uma canção pop em sua cabeça se você precisar de um temporizador acessível.
As ferramentas certas
Quer ou não o seu água da cidade é fluoretada, você deve estar usando um creme dental com flúor. Os teóricos da conspiração têm dado fluoreto de um nome ruim nos últimos vinte anos, mas não há nenhuma evidência científica de que é nada mais do que especulação. Seu dentista não hesitará em dizer-lhe que é uma das melhores coisas para os dentes. Além de flúor, certifique-se que você está usando uma escova macia. Ele pode se sentir estranho e impotente para se deslocar de um meio ou escova de cerdas difícil no começo, mas é muito melhor para seus dentes e gengivas. Você deseja remover a placa bacteriana e alimentos, e não o esmalte.
Melhoria Técnica
Seu dentista provavelmente já lhe disse este, mas é hora de levá-la ao coração. A maioria das pessoas escovam os dentes com a escova realizada perpendicular aos dentes. Isso é incorreto. Ângulo a escova no sentido de suas gengivas e usar pequena frente e para trás ação. Você não precisa pressionar para os dentes para fazer o trabalho. Apenas levemente frente e para trás e deixar o creme dental e escova de fazer o trabalho. Não ignore as costas dos seus dentes!
Uso do fio dental
Se você sempre foi um a ignorar uso do fio dental, é hora de começar a bordo. Você só precisa usar o fio dental uma vez por dia, mas é importante que você faça isso. Esta é provavelmente uma das maiores coisas que um dentista vai lutar com: obtenção seus pacientes para começar a usar fio dental. Seja um paciente exemplar e adicioná-lo à sua rotina.