Os antioxidantes são moléculas orgânicas tão grande e complexa que eles são capazes de doar um elétron ou dois para libertar moléculas de radicais que têm elétrons desemparelhados. Os radicais livres são moléculas ator ruins que vão em torno de "roubar" elétrons de outras moléculas. O roubo de electrões provoca a oxidação e, em organismos vivos, pode resultar em danos nas células. oxidação excessiva está associada a infecção e inflamação, e quando é controlada, pode levar a crônicas, doenças sistêmicas, inflamatórias, tais como diabetes, artrite reumatóide, doença cardiovascular, e muitos outros.
Os cientistas concordam que os antioxidantes têm grande saúde benefícios. Mas como você obtê-los?
Existem duas formas principais de fornecer antioxidantes ao corpo. Um deles é topicamente, como visto em produtos high-end cuidados da pele ou cremes dentais antioxidantes e outros produtos de higiene bucal. O outro é através da ingestão.
Cientistas, médicos e nutricionistas vêm dizendo há décadas que a melhor fonte para as substâncias antioxidantes ingeridos é alimentos frescos. Frutas, legumes, frutas, nozes e alguns grãos inteiros estão saltando com antioxidantes e outros componentes saudáveis. As pessoas que comem uma dieta variada, pesado nas frutas e vegetais, são geralmente obtendo amplos antioxidantes.
Mas desde que alguém descobriu como isolar e sintetizar vitaminas e antioxidantes nos fabricantes do século, de alimentos e bebidas meados de XX lutado fortemente para amplificar seus produtos com ingredientes mais saudáveis. As vitaminas têm estado em voga durante várias décadas. Em apenas o último par de décadas, antioxidantes tornaram-se toda a raiva.
bebidas antioxidante, aditivos antioxidantes, pílulas antioxidantes. Os consumidores precisam de ser cauteloso e prudente sobre muitos produtos com infusão de antioxidantes, porque nem todas as fontes de antioxidantes são iguais. Diferentes alimentos, mesmo naturais alimentos pode variar por fatores de mil no teor de antioxidantes. Especiarias e ervas tendem a excepcionalmente alto. Além disso, bagas, frutas, nozes, chocolate, e os vegetais têm valores antioxidantes elevados. Uma busca na internet pode ser útil para determinar o potencial antioxidante real.
Os alimentos processados, bebidas, ou suplementos pode conter um ou mais antioxidantes sintetizados, mas pode ser difícil ter certeza de que eles estão na forma ou concentração adequada para ser eficaz.
antioxidantes tópicos, aplicada directamente a outras células da superfície da pele ou, são produtos mais recentes. Aqui, também, os consumidores devem ser cautelosos sobre a eficácia de um creme de pele ou creme dental antioxidante ou outro produto pode ser. Pesquisa para entender os tipos de antioxidantes e a ciência por trás do produto é aconselhável.
Se você é sério sobre aproveitando os benefícios de saúde de antioxidantes, ficar com comer uma grande dieta e pesquisando tópica de alta qualidade produtos, como antioxidante
creme dental, cuidados ou cuidados da pele itens orais.