O cuidado dental envolve tendo o cuidado adequado de seus dentes, gengivas, bem como estruturas relacionadas de sua boca. Ela engloba prevenção e tratamento de doenças dos dentes e gengiva e substituição ou reparação de dentes defeituosos. Na maioria dos casos, as pessoas sofrem de doenças dentárias devido à má escovação, dieta desequilibrada, e negligência aos cuidados dentários. Isto leva a numerosos problemas dentais, o que pode ser caro, dolorosa, complexo e demorado. A maioria das doenças dentárias podem ser prevenidas por prestar muita atenção para o cuidado dental diária. higiene dental não é apenas crucial para a nossa aparência física, mas também essencial para o bem-estar do nosso corpo. Abaixo estão algumas dicas de cuidados dentários que ajudarão a melhorar a sua saúde e aparência.
Escovar os dentes após cada refeição
O atendimento odontológico ideal envolve escovar os dentes após cada refeição. Use escova de cerdas macias e fluoreto e cuidadosamente escovar ao longo de todas as superfícies dos dentes em um movimento de vaivém. É importante evitar escovar os dentes com muita força, pois isso pode desgastar estruturas de dentes. Para limpar completamente cada dente, mude a posição do seu pincel depois de alguns golpes.
Leve o seu tempo quando você escova
A maioria das pessoas escova para tão pouco como vinte segundos o que não é tempo suficiente para se livrar da maioria das pragas. Você deve escovar pelo menos durante dois minutos cada vez que você escovar os dentes. Enquanto você tem que escovar os dentes após cada refeição, é antes de deitar e depois de dormir que é o mais crucial.
uso do fio dental técnicas
Para tratamento dentário adequado, técnica de fio dental adequada deve ser utilizado. Use cerca de 18 polegadas de fio dental e enrole ambas as extremidades contra cada um dos seus dedos médios. Segure firmemente o fio dental entre o polegar eo dedo indicador de cada mão. A piscina do fio entre si suavemente, esfregando contra os lados de seus dentes.
regular check-up dentário
É essencial para visitar o dentista pelo menos uma vez a cada três a quatro meses. Obtendo seus dentes verificados por um dentista irá ajudar a detectar qualquer problema bucal cedo. Não há sinais dentários associados com muitos problemas de saúde oral até que a condição se desenvolveu ao estágio avançado. Você não deve hesitar em ir ao dentista se você tem uma dor de dente.
Use bochechos duas vezes por dia
Para tratamento dentário adequado, anti-sépticos bucais são imperativos como eles vão manter seu hálito fresco e sua boca sentindo limpa. Eles contêm propriedades anti-sépticas eficazes que matar a placa bacteriana. É também vital para manter uma boa dieta equilibrada, e reduzir o consumo de alimentos ricos em amido e açúcar que são conhecidos por desencadear a cárie dentária. Para manter a boa assistência odontológica, evitar consumir entre refeição, porque ele vai fazer seus dentes propensas à cárie.
Evite fumar
Para um bom atendimento odontológico, tabagismo devem ser evitados pois pode causar cáries, mau hálito, descoloração dos dentes, e doenças gengivais. Alguns dos outros efeitos nocivos do tabagismo são língua pilosa, furos boca, atrasando a cicatrização de feridas, dentes deslocamento, perda de osso da mandíbula, entre outros.
O cuidado dental em uma parte importante da saúde geral e saúde bucal adequada dá uma sensação de bem-estar geral. Através da realização de cuidados diários de sua boca, doenças da gengiva e cárie dentária vai ficar na baía.