O mau hálito é um grande desvio para ambos os machos e fêmeas. Há várias razões por que a respiração pode mau cheiro. Por exemplo, a boca pode ser afetada por bactérias que libera odor fedorento como um subproduto. Você pode ser afetado por algum tipo de infecção do sinus que gera mau cheiro mucus.Whatever o caso, é importante para se livrar do mau hálito, tanto para fins mentais e físicos. Neste artigo, vamos dar uma olhada em várias maneiras de se livrar do mau hálito em casa.
Em primeiro lugar, examinar seus hábitos dentários e ver se você está realmente seguindo uma rotina dental apropriado. Muitas pessoas tendem a gastar menos de um minuto escovar os dentes. Este é realmente um mau hábito, porque quanto menos tempo você gasta, maior a probabilidade de pontos perdidos em seus dentes que sofrem com bactérias. Você deve gastar pelo menos dois minutos escovar os dentes. Não se esqueça de escovar a parte traseira também porque uma grande quantidade de bactérias tendem a se acumular lá. Outro hábito importante não perder é uso do fio dental. Infelizmente, muitas pessoas não usar fio dental, devido à inconveniência da atividade. No entanto, é importante notar que o uso do fio dental é tão importante quanto escovar porque ajuda a se livrar de qualquer excesso de restos de comida da sua boca. restos de comida é uma fonte comum de mau hálito. Se for afectado por condições tais como dentes do siso, restos de alimentos podem ficar presos em áreas apertadas. Se eles não forem removidos, eles acabarão por apodrecer e gerar odores indesejados em sua boca. Para terminar sua rotina dental, você deve usar anti-séptico bucal anti-bacteriana e dar sua boca uma boa lavagem. Ao seguir uma rotina dental eficaz, você reduzir as chances de obtenção de mau hálito por uma margem grande.
Outra maneira de se livrar do mau hálito é limpar a sua língua. Isso não significa necessariamente que você deve investir em um raspador de língua. Se você nunca limpou sua língua, antes, é provável a ser revestida com várias substâncias. Depois de terminar de limpar os dentes, não se esqueça de passar algum tempo a limpar a língua também. Embora seja impossível limpar completamente todas as bactérias que vive em sua língua, ele irá, pelo menos, reduzir suas chances de obter o mau hálito por uma margem enorme.
Por último, mas não menos importante, relógio o que você comer e beber. Há determinados alimentos e bebidas que podem fazer a sua respiração cheiro muito ruim. Por exemplo, o alho é susceptível de fazer o seu cheiro da respiração por um tempo. Se você estiver jantar fora, você deve sempre trazer um pouco de goma de mascar dental para contrariar quaisquer problemas que possa ter com o mau hálito.