A fim de viver uma maneira saudável de vida, vitalidade e energia são extremamente essenciais; vitaminas têm um papel determinante na consecução deste objectivo. Vitaminas melhorar o sistema imunitário, o que lhe permite eliminar problemas de saúde freqüentes. Além disso, vitaminas permitir que o corpo a funcionar de forma eficiente.
Sua boca, juntamente com todo o corpo tem uma relação muito poderoso pertencente ao fato de que tudo que você consome é capaz de ter um impacto em sua boca, e também a condição atual de sua boca pode decidir sobre o que se passa no corpo. Uma dieta saudável é tão necessário para a sua boca e gengivas, como é para o resto de seu corpo inteiro. Certas deficiências de vitaminas pode ter consequências graves em seus dentes e gengivas. Caso sua boca tornar-se doloroso ou se a sua linha da gengiva começa inchaço, você possivelmente não terá a capacidade de comer corretamente. Isso poderia fazer praticamente qualquer tipo de deficiência de vitamina mais grave.
Abaixo estão quatro insuficiências nutricionais bem conhecidos que podem provocar condições bucais negativos
A vitamina B
deficiência B. Vitamina pode resultar em uma baixa contagem de sangue, bem como inúmeras doenças graves, como anemia. A anemia é uma doença que descreve a situação em que o corpo é curto de glóbulos vermelhos suficientes. A principal tarefa das células do sangue é fornecer oxigênio para as células e tecidos do corpo. Um problema dentário típica causada por um déficit em vitamina B é uma sensação de queimação na língua. As pessoas que têm esse déficit em particular também podem ter dificuldades ingerindo. Os tecidos pertencentes a parte interna das bochechas pode ser pálido e poderia rachar
problemas de saúde específico pode desempenhar um papel na deficiência de vitamina B, tais como:.
? A doença de Crohn
? Doença celíaca
? Anemia perniciosa
? O uso prolongado de anti-ácidos
? Alcoolismo
Fontes de vitamina B incluem:
? Marisco
? Ovos
? Dairy Products
? Poultry
A vitamina D
A vitamina D trabalha em conjunto com o cálcio para cuidar da saúde do tecido ósseo, bem como a durabilidade. Insuficiências deste suplemento particular pode resultar em ossos delicados. Específico para a boca, um déficit de vitamina D pode aumentar os riscos associados com a lesão linha da mandíbula e goma doença. Qualquer tipo de déficit no início da vida poderia afetar o desenvolvimento de seus dentes.
Seu corpo pode fazer a sua própria vitamina D quando está no sol por alguns minutos duas a três vezes por semana. Esta vitamina também pode estar presente em:
? Dairy Products
? Gema de Ovo
? Peixes
Vitamina A
assistências vitamina A epiderme crescimento e manutenção dos tecidos. As deficiências em vitamina A pode resultar em recuperação desacelerou da boca
Excelentes opções para a vitamina A consistem em:.
? Frango e carne Fígados
? Frondoso, verde Veggies
? Vegetais amarelos /laranja e frutas
? Leite fortificado
A vitamina A é muitas vezes armazenados como excesso de gordura; portanto, suplementos dietéticos de alta dosagem geralmente não são aconselhados. Eles podem trazer efeitos indesejados, como dores nas articulações, dores de cabeça, náuseas, cansaço, vómitos e deterioração do fígado.
A vitamina K
A deficiência de vitamina K pode afectar a boca. Normalmente, a vitamina K é feita por bactérias em seus intestinos. No entanto, também é encontrada em alimentos, incluindo:
? Beef
? Ovos
? Brócolis
? Couves de Bruxelas
A deficiência de vitamina K pode ser causada por doenças no fígado, o uso extensivo médico convencional, ou outras condições negativas para a saúde. Uma dieta inadequada quase nunca é a principal causa.
A vitamina K permite-lhe criar as proteínas necessárias que permitem as células do sangue a coagular. Um déficit de vitamina K poderia potencialmente causar hematomas sem esforço, bem como recuperação lenta. Aqueles com uma deficiência de vitamina K pode experimentar perda de sangue anormal após uma extração de dente ou mesmo apenas depois de ter uma limpeza dental simples.
A vitamina C
A vitamina C, também conhecido como ácido ascórbico, é um suplemento necessário para criar o colagénio, que é a base principal para vários tecidos do corpo. Um déficit pode resultar em sangramento nas gengivas e doenças gengivais. A gengivite, a fase inicial da doença periodontal, também pode resultar em sangramento das gengivas. . A vitamina C insuficiência também poderia desencadear exaustão, bem como uma diminuição da capacidade cognitiva
Fontes de vitamina C incluem alimentos como:
? Pimentas
? Morangos
? Tomates
? Citrus
vitamina deficiências manifestas como resultado da dificuldade na ingestão de vitaminas e minerais dos alimentos que consomem. Como apontado anteriormente, um déficit de vitamina pode levar a conseqüências crônicas dentro da boca e dentes, alterando não apenas a aparência, mas além disso os sentimentos vivenciados na boca. Inchaço da língua é referido como glossite. sinais e sintomas de deficiência de vitamina orais incluem uma proposta, macio e uma língua avermelhada inchado. A síndrome oral que cria uma sensação de queimação na boca também pode ser induzido devido a deficiências de suplementos específicos.
Se você notar quaisquer problemas orais, como uma língua ou um dente dor inchada entre em contato com seu dentista o mais rápido possível para que eles podem descobrir exatamente o que está causando o problema e como proceder para tratá-la.