Se você é como a maioria das pessoas, você provavelmente cuidar de seus dentes, de uma forma ou de outra. No entanto, existem alguns erros comuns que poderiam ser comprometer a sua saúde dental. As diretrizes gerais para cuidar de seus dentes são muito simples, mas existem algumas sutilezas envolvidas no dente adequada e cuidados de goma. Além disso, algumas pessoas têm pouco ou errado informações sobre a sua saúde dental, enquanto muitos outros simplesmente se preguiçoso com o tempo. Alguns dos erros mais comuns de saúde dental hoje incluem:
Assumindo que a escovação é suficiente
escovar os dentes é importante, mas não deve ser tomado como o único fator para uma boca saudável, dentes e gengivas. É impossível chegar a qualquer parte da boca com uma escova de dentes, e é por isso que você precisa para usar o fio dental entre os dentes diariamente e enxagúe com anti-séptico bucal para a saúde dental.
Na falta de escovar a deitar
Dentistas geralmente recomendam escovar os dentes três vezes por dia. No entanto, se você não pode lidar com isso, você deve pelo menos tentar escová-los antes de ir para a cama para a saúde dental. Isto irá manter a boca livre de bactérias durante as horas que você está dormindo. Este é também o momento em que a boca está mais em risco; sua boca pode secar, proporcionando o ambiente perfeito para a multiplicação de bactérias
Muito açúcar em sua dieta
Alto teor de açúcar em sua dieta não é apenas ruim para a cintura -. Também poderia afectar a sua saúde dental. Merendas de doces, goma de mascar e beber muita refrigerantes doces e sucos durante o dia são algumas das causas comuns de cáries e danos em geral dente. Além disso, os carboidratos contêm amido e açúcares que possam propiciar a cárie dentária. Açúcares normalmente formar um revestimento sobre os dentes e as bactérias naturais em sua boca convertê-los em ácidos. Estes ácidos poderia facilmente quebrar o esmalte dos dentes, resultando em cavidades
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Fumo e álcool usar
Há uma taxa mais elevada de doenças da gengiva e rápida perda óssea ao redor dos dentes entre os fumantes em comparação para não-fumantes. Além disso, fumar, mastigar tabaco regularmente e consumo excessivo de álcool estão associados com câncer oral.
Expondo os dentes ao trauma
Mascar no gelo ou um lápis pode parecer inofensiva para o utilizador, mas pode ser duro com os dentes e pode levar a danos. Mastigar gelo ou outros objetos, ou ranger os dentes por causa do stress poderia desgastar o esmalte dos dentes rapidamente e, finalmente, comprometer a sua saúde dental. Bruxismo, a moagem inconsciente de seus dentes, também poderia causar uma condição mandíbula dolorosa conhecida como (ATM) disfunção da articulação temporomandibular. Um dentista experiente pode facilmente dizer a partir de examinar seus dentes que você está moagem eles e pode recomendar um protetor bucal para evitar moagem inconsciente enquanto você dorme.
Ignorando visitas ao dentista
< p> Embora os dentes pode olhar e se sentir bem, isso não significa que eles estão em boa forma. Na verdade, danos significativos já foi feito no momento em que a maioria das pessoas experimentam dor. visitas regulares ao dentista são, portanto, recomendada a cada seis meses para um check-up e limpeza. Além disso, encontrar um dentista que você está confortável com a vontade de ajudá-lo a ficar com seus compromissos e melhorar a sua saúde dental.