Antes de chegarmos ao topo dicas, vamos discutir brevemente como um dente é construída.
Todos nós sabemos a parte externa é a camada de esmalte. A próxima camada é a dentina, eo interno maior parte é a polpa.
Agora vamos falar sobre como uma cavidade é formada. Há cerca de 20 bilhões de bactérias em sua boca em um determinado momento. Estas bactérias se alimentam de partículas de alimentos deixados entre os dentes após eating.They alimentar de todos os tipos de açúcares como a frutose e glicose, bem como amidos.
Os açúcares e amidos são em praticamente tudo o que consumimos. bactéria estreptococos, que é apenas um dos cerca de seiscentos e seiscentos e cinquenta tipos diferentes, consome esses açúcares e amidos. Estas bactérias, em seguida, produzem resíduos chamados ácidos lático. ácido láctico lentamente dissolver o esmalte do dente, causando uma cavidade. Eles vivem na placa que o dentista remove durante a limpeza. Quando não for devidamente controlado uma cavidade será formada. Se uma cavidade não for tratada, irá corroer na dentina, e, eventualmente, a polpa do dente.
Quando a polpa do dente fica comprometida o dente morre e um canal radicular é necessário. Aqui estão os seus seis dicas para evitar a cárie dentária.
1. Minimizar doces e alimentos açucarados, como doces e bolos. Controlar sua ingestão de amido.
2. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia com um creme dental fluoretado. Use uma escova de dentes elétrica, se possível com cerdas macias para evitar danos goma.
3. Se você não pode adquirir uma escova de dentes elétrica, então eu recomendo que você use uma escova de cerdas macias em um movimento circular por pelo menos dois minutos em cada escovação.
4. Raspar sua língua, isto irá reduzir as bactérias na boca por milhões. Você pode obter raspadores de língua em qualquer farmácia ou drogaria.
5. Fio dental uma vez por dia e usar um bom bactérias matando enxaguar a boca.
6. Visite seu dentista duas vezes por ano e, ao primeiro sinal de dor de dente ou sensibilidade. Mantenha-se saudável: