Crescendo eu não tinha os dentes mais brancos ou mesmo o melhor respiração. Mais tarde fiquei sabendo que pode ser devido a alguns problemas de saúde, tais como dysbrosis mas há alguns passos que você pode tomar. Encontrar um bom creme dental natural é um passo na direção certa, pessoalmente eu uso Tom de Maine creme dental livre flouride que está amplamente disponível nas lojas e online. Pode haver algumas outras marcas de pasta de dente natural, mas Tom de Maine também é consciente ambientalmente bem. Antes de usar um creme dental natural e um bochecho natural (que você pode fazer você mesmo) que ajuda a usar o fio dental também e sucata sua língua com um raspador de língua
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Antes de escovar os dentes eu uso meu próprio bochechos pessoal, que é uma combinação de peróxido de hidrogénio igual partes, água e bochechos natural. Eu combinar o peróxido de hidrogênio, água e bochecho natural em um recipiente de bochechos de idade e, em seguida, recarregá-lo quando preciso. Um bochecho naturais que eu uso é Therafresh que você também pode encontrar em muitas lojas e lojas online. Existem algumas outras marcas de bochechos natural que você pode usar ou se você se sentir até mesmo você pode fazer o seu próprio. Ao usar bochechos natural e peróxido de hidrogênio, você não só refrescar o hálito, mas também clarear os dentes e matar todas as bactérias também. Ele também pode ajudar com a recuperação a partir de qualquer cirurgia dentária ou de um seio infecção /viral com suas propriedades antibacterianas.
Para melhorar a sua pasta de dentes natural que eu também adicionar um pouco de bicarbonato de sódio e sal do mar quando eu escovo os dentes. Ao adicionar bicarbonato de sódio e sal do mar ajuda a esfregar os dentes e branquear-los ainda mais. Você pode optar por combinar o bicarbonato de sódio e sal do mar em um recipiente, eu usei um depósito de sal velho para combiná-los.
Para recapitular o processo que eu uso que eu recomendo é fio dental, raspar a língua, o uso gargarejo /bochecho naturais abanada por 30 segundos e, em seguida, escova com creme dental com adição de bicarbonato de sódio e sal marinho. Eu faço isso uma vez por dia e tudo que é necessário é a escova antes de dormir e seus dentes e respiração vai fazer muito melhor.
Ao usar um creme dental natural e bochechos vai branquear seus dentes e respiração refrescar mais eficiente e eficaz. A maioria dos cremes dentais comerciais contêm flúor que pode ser prejudicial, especialmente para os indivíduos sensíveis. colutórios comerciais muitas vezes contêm álcool e outros produtos químicos que refrescar o hálito temporariamente, mas a longo prazo, ruína e torná-lo pior.