Manter uma boa saúde dentária requer mais do que simplesmente usar fio dental e escovar os dentes. A fim de manter a boca e os dentes saudáveis por toda a vida, pensar em praticar algumas dessas dicas de higiene bucal:
1. Saber suas necessidades orais individuais.
A melhor maneira de fazer isso é consultar o seu dentista ou outros especialistas em cuidados orais que podem iluminar-lhe sobre quaisquer condições dentárias que você pode ter relativas a outros problemas de saúde que você está enfrentando. Por exemplo, tratamentos de câncer, gravidez e chaves podem afetar os dentes de forma diferente e pode exigir uma mudança em sua rotina de higiene oral diária.
2. Siga as recomendações seu dentista dá sobre a rotina oral.
Depois de falar com o seu médico de saúde dental sobre o estado da sua higiene oral, ele ou ela provavelmente irá desenvolver um plano de cuidados de saúde oral personalizado para você seguir. A chave para fazer este trabalho é entender que tipo de tratamentos adicionais o seu estado de saúde pode exigir. Na sequência de uma consulta com seu dentista, fazer um esforço para se comprometer com os métodos sugeridos e incorporá-las em sua rotina de higiene oral diária.
3. Use flúor para fortalecer os dentes.
Inegavelmente, o flúor é um composto provado que efetivamente fortalece os dentes com o uso regular. Ambas as crianças e adultos podem se beneficiar dele, pois pode prevenir a cárie esmalte e a formação de placa. Embora a maioria das marcas de creme dental e enxaguatório bucal já contêm esse ingrediente, muitos desses produtos não têm quantidade suficiente de flúor para prevenir a cárie dentária. A melhor coisa a fazer é consultar seu dentista sobre tratamentos de flúor suplementar para manter os dentes mais fortes. Desde suplementos de flúor são doseados com maior concentração, isso pode ser ideal para pessoas que precisam de fluoreto de prescrição.
4. escova diariamente os dentes e fio
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Como duas das medidas mais básicas em manter os dentes em bom estado, escovação e uso do fio dental são práticas que devem ser feitas diariamente, a fim de parar o acúmulo de bactérias. Escovação deve ser feita pelo menos duas vezes por dia, e usar fio dental deve ser feito pelo menos uma vez. Se você tiver tempo, escova depois de cada refeição. Desde esta ação elimina as bactérias, o açúcar deixado na boca após uma refeição não vai ter tempo para formar ácidos que quebram o esmalte do dente. Esquerda despercebida, a cárie dentária pode causar doenças da gengiva que são mais difíceis de tratar.
Se você tomar estas quatro etapas básicas em conta, você estará bem em seu caminho para ter uma boca saudável , dentes e gengivas. E quando a sua saúde oral está em boas condições, é provável que você se sentir mais confiante e feliz!