Os benefícios a longo prazo do uso do fio dental regular
fio dental regular pode ser a melhor maneira de manter limpo aqueles difícil chegar a espaços entre os dentes. Muitas pessoas não percebem que fio dental é tão importante como escovar os dentes. As cerdas da sua escova de dente simplesmente não podem chegar a essas pequenas lacunas onde pequenas partículas de alimento tendem a acumular.
Mas um fator mais importante sobre o uso do fio dental é que uso do fio dental é mais sobre a remoção da placa bacteriana que se trata de remoção de partículas de alimentos. Existem ecossistemas bacterianas complexos que se formam na superfície dos dentes. Plaque é o que causa a cárie dentária, gengivas inflamadas (gengivite), doença periodontal, e até mesmo a perda do dente. Uso do fio dental é a única forma eficaz de remover a placa bacteriana entre os dentes.
irrigadores orais tornaram-se bastante popular nos últimos anos e muitos consumidores do público em geral considerá-los para ser um substituto suficiente para uso do fio dental. Eles, porém, não são tão eficazes como fio dental regular, mais uma vez devido à sua ineficácia para remover o acúmulo de placa sobre os dentes. irrigadores orais têm quase nenhum efeito sobre o controle de placa
Como usar o fio dental para adquirir os benefícios a longo prazo do uso do fio dental regular
Não faça nenhum osso sobre ele.; uso do fio dental é provavelmente uma das atividades de higiene pessoal mais intensivas em trabalho de um indivíduo pode realizar por si mesmos. Uma pesquisa de 2008 constatou que apenas 49% dos americanos fio dental diariamente e 10% nunca fio dental. Isso é mais infeliz, dentistas dizer, porque uso do fio dental é ainda mais importante do que a escovação quando se trata de prevenção de periodontal (gengiva) e perda do dente.
uso do fio dental eficaz irá levar até 3 minutos de esforços intensivos. Há momentos em que você pode ver um tinge de sangue, especialmente se você não tiver flossed por um tempo. Isto poderia ser devido a suas gengivas sendo um pouco inflamado e pode ser causada por acúmulo de placa. Isso pode exigir que você fio dental um pouco mais para garantir que você remover completamente as bactérias.
fio dental tradicional vem em rolos embalados para fácil puxar e de corte de tiras de cerca de 6 polegadas de comprimento. O fio dental é geralmente corda de nylon coberto de algum tipo de revestimento de cera. No entanto, existem novos produtos no mercado tomada de fio dental mais fácil do que nunca. Estes produtos incluem fio dental picaretas flossing descartáveis com comprimento de cadeia pré-cortados e um punho formado como um palito para fácil agarrar.
Sempre tomar o tempo para executar o fio dental entre os dentes e ao longo das gengivas.
vale a pena
Admitindo que é preciso um pouco de esforço especial para fazer uso do fio dental uma parte da sua rotina diária, os benefícios para aqueles que fazem o esforço vale a pena. Os benefícios a longo prazo estão a ter dentes e gengivas fortes, evitando o mau hálito, aliviando cavidades, e prevenir tártaro acúmulo. Além dos benefícios puramente de saúde do uso do fio dental regular, você também vai economizar uma grande quantidade de tempo e dinheiro com potenciais visitas ao consultório do dentista. Mas ainda mais do que nos últimos anos American Dental Association (ADA) estudos têm gerado relatórios que indicam que o fio dental regular a longo prazo também podem ajudar a evitar os riscos de doenças acidente vascular cerebral e cardíacos. mais tudo o que por apenas alguns minutos por dia.