A fim de manter os dentes cavidades limite saudável e, é necessário para evitar a decomposição de seus dentes. Mas para fazer isso você tem que primeiro entender o que provoca cáries e cárie dentária.
A camada exterior de seus dentes (chamado de esmalte), bem como a camada de dentina interna muitas vezes se destruído ou danificado devido a um número ou factores. Existem muitas causas para esta deterioração nos dentes. alimentos açucarados e ricos em amido, como pão, bolo, refrigerantes, doces e frutas podem afetar os dentes e levá-los a se deteriorar. alimentos ácidos é também uma das principais causas de cáries e cavidades.
Uma substância chamada placa é formada ao redor dos dentes devido a um processo formado pelas bactérias na boca, juntamente com restos de alimentos e saliva. Esta placa danifica o esmalte e provoca buracos nos dentes, comumente referido como cavidades.
Como você pode prevenir cáries?
A fim de evitar que seus dentes de decomposição e formando cavidades, aqui estão algumas coisas que você pode fazer que irá ajudar os seus dentes ficar mais forte e saudável:
& bull; Escova e fio dental regularmente. Você deve tentar escovar os dentes após cada refeição. Se isso não for possível, escova, pelo menos, duas vezes por dia, de manhã e à noite. Use um creme dental que contenha flúor. Uso do fio dental também deve ser feito depois de cada refeição ou pelo menos uma vez por dia.
& bull; Se você tem os dentes muito ruins, pergunte ao seu dentista sobre como usar um suplemento de flúor, a fim de proteger os dentes Art & touro.; As crianças também deve ser dada água com flúor. Isso ajudará a proteger os dentes e mantê-los saudáveis
& bull.; Limitar o seu lanche. Evite mastigando pretzels, batatas fritas, doces, etc. Estes alimentos são ricos em carboidratos e açúcar para que eles possam ser muito ruim para seus dentes. Em vez disso, tentar furar a refeições equilibradas e saudáveis. Se você sentir como lanches, opte por frutas e legumes mais de alimentos processados Art & touro.; Os seus molares podem ser protegidas mediante a aplicação de um selante dental sobre eles. Pergunte ao seu dentista sobre selantes dentários disponíveis e qual a melhor opção seria para você
& bull.; Você também deve certificar-se de que você vá para um regular dental check-up. Isso permitirá que o seu dentista para detectar qualquer problema antes que ele fica ruim, poupando-lhe um monte de dor e dinheiro.
Os pesquisadores estão trabalhando em vários meios de que deve esperamos ajudar a reduzir cavidades e dente cárie no futuro. Entre estes, uma goma de mascar que contém o xilitol pode ajudar a prevenir o crescimento de bactérias nos dentes e que pode ajudar a reduzir as cáries. Enxaguar a boca e pasta de dentes que curar cavidades também estão sendo testados.