Manter a boca limpa não é apenas uma simples questão de escovar duas vezes por dia. É importante manter os dentes limpos usando outras técnicas, pois é muito difícil de entender quando germe construir ocorre. É também importante porque é a única medida e precaução que você pode tomar por si mesmo para se certificar de que manter os dentes reais quando você envelhecer. Para os dentes que são brancos e absolutamente brilhante, é uma boa idéia para se informar sobre higiene dental e como mantê-lo. Aqui estão algumas coisas que você deve examinar ou de reexaminar na busca de dentes saudáveis.
1. Escovar os dentes
Este é o procedimento de higiene oral mais básico, que tudo o que fazemos todos os dias ou duas vezes por dia ou mesmo quinzenal para alguns. Apenas furando um pincel carregado com pasta de dente não irá funcionar de forma eficiente o suficiente para os dentes, mesmo escovar tem algumas nuances que devem ser seguidas para uma limpeza completa. Certifique-se de escovar em movimentos de curto vigorosas que irão cobrir lentamente todos os seus dentes. Tome seu tempo, no entanto, lentamente você fizer isso, não vai demorar mais de 5 minutos para escovar cuidadosamente. Basta escovar por uma questão de ele não vai fazer seus dentes muito bom, mesmo se o seu hálito cheira um pouco melhor.
2. Uso do fio dental
Este é um hábito que quase todo mundo quer ter, mas não pode pôr-se a construir. Uso do fio dental é muito eficaz para limpar os dentes uma vez que pode remover a placa bacteriana e restos de comida de refeições que podem se tornar um reduto bacteriana. Idealmente, uso do fio dental deve ser feito durante a noite, antes de escovar para que a pasta de dentes tem melhor acesso aos dentes e locais de difícil acesso. Tenha cuidado ao usar fio dental como primeiros flossers tempo muitas vezes prejudicam os seus próprios gengivas e depois desanimar e parar. Continue tentando e ser gentil, você acabará por se acostumar com fio dental e ser melhor para ele.
3. Limpeza Profissional
É altamente recomendado por dentistas em todo o mundo que você obtenha os dentes limpos profissionalmente, pelo menos, duas vezes por ano. Isso serve o propósito de ter os dentes limpos e também como um check-up de modo que quaisquer problemas sejam detectados precocemente e pode ser fixo. limpeza dental profissional é feito por um profissional chamado de "higienista dental", que é treinado especificamente na limpeza dos dentes e como fazê-lo de acordo com diferentes circunstâncias. Esta pessoa também pode ensiná-lo a escova e fio dental para uma melhor manutenção dos dentes.
4. Tongue limpeza
Isso é algo que é esquecido pela maior parte ao mesmo tempo considerando a higiene oral. Após cada refeição, o telhado da língua fica revestida com os restos de comida que você comeu, e isso pode causar mau hálito e outros problemas devido à decomposição partículas de alimentos e células mortas da língua na região dorsal da língua. Use uma escova de dentes com um limpador de língua e limpar completamente após a escovação, ou consulte o seu higienista oral para o melhor método para aproximar a limpeza da língua.