Obter um impulso auto-estima pode ser tão fácil como pregar que, sorriso branco saudável. Uma das razões que você deve visitar o seu dentista a cada seis meses é obter uma limpeza dos dentes profissional, o que ajuda a manter os dentes saudáveis e brilhantes. A limpeza regular irá garantir um sorriso brilhante e uma boca saudável. Além de sua limpeza regular, você pode ser capaz de tirar partido de tratamentos de clareamento. Há algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar a preservar seu sorriso e manter os dentes saudáveis entre as sessões dentários. Aqui estão algumas dicas simples que você pode adicionar à sua rotina diária:
Observe o que você come
Um dos maiores inimigos dos dentes saudáveis é a comida e bebida que você consome todos os dias. Os pacientes que bebem um monte de chá preto, café e /ou soda e os pacientes que fumam são mais propensos a sofrer de dentes manchados. Mesmo que o vidro de vinho tinto cada noite pode deixar manchas em seus dentes. Você ainda pode apreciar a sua comida favorita e beber, mas você deve escovar os dentes imediatamente depois. Não só pode refrigerantes e café mancha /fade seus dentes, a base de ácido pode danificar os dentes. Para manter os dentes fortes, beber mais leite e água e comer mais maçãs, cenouras e pipoca para manter os dentes saudáveis e brilhantes.
Trocar a escova de dentes
Se você usar uma escova de dentes elétrica ou estilo tradicional, mudando a sua escova com frequência vai ajudar a manter os dentes limpos. Alterar cerdas eletrônicos a cada 2-3 meses e /ou sua escova normal dentro de 2-3 meses também. Escovar todos os dias se desgasta as cerdas da sua escova de dentes e pode resultar em acúmulo de bactérias na escova. Vala os antigos pincéis para manter os dentes mais limpos.
abanada Vinagre
O vinagre é uma excelente ferramenta de limpeza. Você pode usá-lo para lavar o chão, remover os odores e limpar os dentes! Pode não ser saborosa, mas pode ajudar a remover manchas e matar bactérias. Gargarejo vinagre duas vezes por dia para clarear gradualmente os dentes e para expulsar as bactérias desagradáveis de sua boca.
troca de sua pasta de dentes para bicarbonato de sódio
Dentistas sugerem escovar os dentes com bicarbonato de sódio duas vezes por semana. Você pode usá-lo apenas como você usar creme dental. Para uma aplicação mais fácil, adicione um pouco de água para uma colher de chá de bicarbonato de sódio (para formar uma pasta) e aplicam-se a escova de dentes.
Tente carvão
Para um sorriso branco, tente usar carvão vegetal de carvão ativado em seus dentes. Esta é a não FYI:. Dentes branqueamento não é permanente Se você quer que seus dentes para dizer branco, você precisa para manter -se em cuidar de seus dentes. Se você quer perder peso, você precisa de exercitar e comer saudável de forma consistente. Se você quiser dentes brancos, você precisa trabalhar para manter os resultados. Um profissional dentes branqueamento pode durar vários meses, mas você vai ter mais milhagem fora de sua limpeza /branqueamento por cuidar de seus dentes em casa também. Coma alimentos saudáveis, cortar na refrigerantes e cafés e escova regularmente para manter sua boca saudável. Se você não estiver obtendo os resultados que você quer, você pode usar over-the-counter pacotes de clareamento disponíveis em mais supermercados. Estes kits de limpeza usar peróxido e /ou lixívia para branquear os dentes. Eles são uma alternativa segura para tratamentos profissionais. Um grande, sorriso saudável pode impulsionar o seu humor. Cuidar de seus dentes e tirar proveito de seu dentista para manter os dentes limpos, saudáveis e foto-pronto.
o mesmo carvão que você usa em seu churrasco. Esse carvão é tratado com material adsorver. Adicione o carvão vegetal para sua pasta de dentes ou criar uma pasta misturando o carvão com um pouco de água e escovar com ele. A pasta irá ajudar a remover manchas e sujeira de seus dentes