Quem não gostaria de ter dentes que brilham como pérolas e ilumine os nossos sorrisos? Infelizmente, para a maioria de nós, nossos dentes muitas vezes acabam arcando com o ônus de nosso estilo de vida acelerado. Trata-se de coloração devido ao consumo constante de chá, café ou cigarros.
Mesmo que seus dentes não estão manchadas como um resultado do acima exposto, eles realmente não ficar tão branco quanto gostaríamos que eles ser. Isto pode ser devido a razões hereditárias, envelhecimento, má higiene dental, antibióticos, condições climáticas, infecções, etc.
Mas nem tudo está perdido. Se você deseja restaurar os dentes à sua glória branco pérola, aqui estão quatro passos simples que você pode seguir.
escova e fio dental bem e regularmente
Bactérias prosperar em açúcares e convertê-lo em ácido causadores de cáries esmalte e amarelamento dos dentes.
Escovar os dentes duas vezes por dia e usar fio dental-los irá assegurar que todas as partículas de alimentos de entre são removidos. Isto é muito importante para os dentes e gengivas limpas, saudáveis e brilhantes e é realmente a forma mais barata de obter dentes brancos.
Uso do fio dental é essencial para uma boa saúde dental e também ajuda a remover manchas entre os dentes, onde muitos kits de clareamento não pode alcançar. Na verdade, se você praticar uma boa higiene oral, você não vai mesmo precisar comprar dentes branqueamento tiras e perder dinheiro com eles nem você vai enfrentar quaisquer problemas dentários como cáries e mau hálito.
consumir alimentos que ajudam a clarear os dentes
os estudos sugerem que você pode realmente clarear os dentes naturalmente por consumir frutas crocantes e legumes como cenoura, maçãs, aipo, bem como nozes. Estes alimentos são naturalmente dentes esfregar abrasivas e ajudar a limpar naturalmente. Frutas como ananás contêm bromelina, que rompe-se a placa sobre os dentes e as maçãs são conhecidas por conter ácido málico, um produto químico que também é usada em produtos de branqueamento dentário para dissolver nódoas.
Para além dos vegetais de folhas verdes, acima como espinafre, alface e brócolos, contêm ferro que forma uma película ao longo dos dentes, tornando-os resistentes aos ácidos e protege o esmalte. Alguns mais alimentos você pode adicionar à sua dieta, são cebolas cruas, cogumelos shitake e manjericão minimizar as bactérias em sua boca. Gengibre é anti-inflamatório e, portanto, também é bom para a sua saúde dental.
Alguns estudos sugerem que comer um pouco de queijo após as refeições previne a cárie, ajuda os dentes de reparação e mantém o nível de ácido na boca baixa. Este, juntamente com o fato de que laticínios tem de cálcio, que é essencial para dentes fortes também provar a sua importância para os dentes saudáveis.
Misture até que o bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio
O bicarbonato de sódio, uma substância facilmente encontrados na maioria das cozinhas, é na verdade um produto surpreendente, naturais dentes-de clareamento. Mesmo se você não acontecer de ter esses ingredientes, você pode facilmente comprá-los a partir do seu local farmácia ou supermercado.
Misture um pouco de peróxido de hidrogênio com um pouco de bicarbonato de sódio e fazer um colar. Usando isso, escovar os dentes, como sempre, certificando-se de que você escova todos os dentes corretamente e alcançar todos os cantos possíveis.
O peróxido de hidrogénio ser um agente anti-bacteriano, funciona muito bem como um produto de limpeza total da boca e gengiva e ajuda manter a boca livre de germes e bactérias. Bicarbonato de sódio, por outro lado é uma substância corajoso um pouco como uma lixa, para ser cauteloso e usar apenas um pouco durante a escovação. Além disso, garantir que você não esfregar os dentes muito difícil que isso possa levar a danos esmalte, que é irreversível.
Evite qualquer alimento que pode danificar seus dentes brancos e brilhantes
< p> os suplementos vitamínicos, como mastigar vitamina C e multi vitaminas também são prejudiciais, uma vez que contêm ácidos-prejudicando esmalte que se agarram aos dentes. É por isso que você deve sempre escovar os dentes depois de mastigar vitaminas para minimizar tais danos.
"Muitas vezes, o consumo de alimentos ou bebidas resulta em manchas dos dentes. Estas manchas desenvolver a partir de beber café, chá, vinho ou outro escuro ou líquidos de coloração. é uma boa idéia para lavar ou escovar os dentes depois de consumir esses líquidos para evitar manchas ", diz Sherri Worth, DDS, dentista reconstrutiva em Newport Beach, Califórnia.
Beber muita água ao longo com um par de xícaras de chá verde ou preto, evitando alimentos ácidos ou açucarados vai ajudar ainda mais a causa. Se você usar todos os truques mencionados acima, você definitivamente irá restaurar os dentes à sua antiga glória deslumbrante.